13害怕每个新妈妈在某些时候（或者，你知道，每一天）

对于许多妈妈来说，母性和持续的，有时令人衰弱的恐惧状态是同义词。许多女人在抱着孩子的那一刻感到害怕，并且通过母性和（我猜）直到时间结束时，他们都会感到恐惧和惶恐。很难不让你的思绪徘徊在黑暗的地方，如果父母身份最糟糕的情况在无尽的循环中发挥作用，焦虑成为一种非常普遍的心态。

许多女性不知道的是，许多这些恐惧不再是你的身体为你做父母的准备。虽然科学家们仍然在研究怀孕如何改变女性的大脑，但他们发现控制大脑中同情，焦虑和社交互动的部分的活动会增加。这意味着，当你开始思考宝宝发生的绝对可怕的事情时，实际上是你的大脑和你的身体为你准备母性。这是一种生物反应，强化了激烈保护和奉献的感觉。它也很烦人。那也是。

还有其他的恐惧和焦虑？嗯，这些都是关于母性的不切实际的社会标准以及成为母亲，当然还有我们自己的意义所延续的。当其他人不是最严厉的批评者时，我们就是。虽然其他人可能厌倦了判断我们做出的每一个父母的选择或决定，但我们似乎总是厌倦批评自己。

以下是每个新妈妈都有的152, 557, 308（可能）恐惧中的13个。如果你经常感到害怕和焦虑，给自己一个休息时间，最重要的是，要知道你并不孤单。

“如果我在产假期间失去工作怎么办？”

这不仅是一种非常有效的恐惧，更是一种恐惧，没有新妈妈应该被迫体验。但是，美利坚合众国是唯一一个不实行强制性带薪产假的发达国家，因此许多妇女在生孩子后担心自己的工作。

“我的宝宝会在夜间停止呼吸？”

许多母亲分享了他们与孩子一起度过的前几晚的故事，只是盯着他们，以确保他们的小宝箱不断上升和下降。夜间焦虑是非常正常的，并且因为新父母经常被警告SIDS和适当的婴儿睡眠姿势，所以你不断担心你的宝宝和他们的夜间习惯是正常的。

别担心，这也应该过去。最终。

“别人会让我的宝宝生病。”

是的，你需要用肥皂和洗手液洗手。不，在你这么做之前，你不能碰我的孩子。如果你必须的话，引导你的内心梅雷迪思格雷。

“如果我再也不觉得自己身体舒服了怎么办？”

怀孕对你的身体做了一些神奇，惊人，尴尬和不舒服的事情。产后时间段也是如此，身体正在恢复，你开始熟悉你的新身材和框架。在你自己的皮肤感觉不合适的情况并不少见，所以虽然感觉你再也不会感到舒服，但我能向你保证，你会的。

“有人在抱着我的宝贝时会摔倒。”

我不了解你，但我设想其他人（即我的伴侣，家人，亲密的朋友）在我将新生儿交给他们之后直接摔倒我的宝宝。我很难放弃控制，我认为这种恐惧是我想要做到这一切的一种表现，所以我知道他会安全。是的，如果你愿意的话，你可以叫我莫妮卡盖勒。

“如果我不能和我的宝贝结合怎么办？”

许多女性担心她们无法与宝宝保持良好的关系，特别是如果他们母乳喂养困难或有剖腹产。但我可以向你保证，有很多奶瓶喂养的婴儿和婴儿通过剖腹产来到这个世界，他们非常爱他们的父母，他们的父母非常亲近他们的孩子。

“我的宝宝没有足够的食物。”

这是母乳喂养的母亲非常普遍的恐惧，特别是母乳喂养困难的母亲。很难判断你的宝宝吃多少，或者甚至记录你睡眠不足时的频率，以及当你将宝宝经历的正常产后体重减轻时的情况？嗯，这可能很吓人。

一句话：宝宝会在他或她饿的时候告诉你，即使他们决定每隔几分钟就要集中饲料和需要食物，他们也会确保他们得到他们需要的东西。

“我害怕我会失去自我意识。”

成为一个母亲是一个压倒性的变化，它渗透到你生活的方方面面。您可能需要一段时间才能找到自己的父母并找到自己的位置，同时感觉舒适并且您可能已经失去了真实，真实，无可否认的自我。在尿布和擦拭巾的海洋中感到漂泊是完全正常的，所以如果你害怕你会失去你的身份，那么请确保你花时间进行必要的（和获得的）自我照顾。做一些让你觉得自己会让你高枕无忧的事实，你实际上仍然是你自己 - 而且心灵平静对你的态度会产生的影响对你的宝宝来说无论多么好在那些你曾经做过的几分钟和几个小时里，他们一直在和他们一起做。