12种做芭蕾的方法可以让你的孩子身体更加积极

无论你锻炼多少或试图看到你身体的好处，对你的孩子身体积极并不是最容易的事情。尤其是在这样一个世界里，媒体中的身体看起来像是一种非常有限的狭窄的方式，以获得赞美（并且让那些拥有这些身体的人获得了爱，我们通常教会的除非“通过拥有一个“完美”的身体获得。但是，在你的生活中采用锻炼程序，比如开始锻炼，可以让你对自己和孩子更有口头和明显的身体积极性。因为如果你没有注意到，他们会注意到一切。

在不断的基础上保持身体积极意味着能够以一种不给予你自己的恭维或随后所有自我批评的方式赞美自己的形式。我知道，有点困难，相信我。但是练习巴雷会带来很多东西来增强身体的积极性并让你想要继续追求更多。

Barre的核心是芭蕾舞和燃烧脂肪的动作，在锻炼整个核心肌肉的同时也能发挥作用。你不会看到Shaun T型的身材做60秒的快速，高强度的膝盖，但你会做一倍的工作，仔细，精确的动作，让你的身体以最好的方式摇晃。 Barre还让您有机会了解您的身体真正能做些什么，这比您想象的要多得多。

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当我开始时，在冷却期间，我几乎无法伸展到我的屁股。好吧，我甚至无法接近我的脸颊。现在，我几乎把它搞定了。对某些人来说，这不是最疯狂的成就，但对我来说，这意味着我的大腿开始与我合作，让我真正的努力。你知道吗？猜猜现在谁更爱她的大腿了。巴姆！这就是关于巴雷的事情：它让你的孩子身体更加积极，因为它会让你爱上你的身体，就像其他任何事情一样。这是如何做：

你感觉像一个不太优雅的芭蕾舞女演员

当我开始使用barre时，我发现自己正在向丈夫炫耀我正在学习的所有新动作，他告诉我，我看起来像个芭蕾舞女演员。哪，好吧，这是我可能要求或需要的最好的赞美，因为开始锻炼我的屁股。但感觉就像一个不那么优雅的芭蕾舞女演员让你欣赏你的身体可以做什么，以及它可以学到如何迅速做到这一点。

这是你的孩子可以实际观察你在家里做的锻炼

因为我可以在家里做巴利，很多时候我的儿子会进出房间，看着我，看着我模仿的屏幕，然后自己尝试做动作。你真的没有足够的机会向你的孩子展示让你的身体强壮，健康和超级功能的样子。

你的孩子会看到你坚持下去

放弃一些困难的东西是如此容易，但如果你坚持使用barre，推动你的身体通过每个阶段，你的孩子将看到这一承诺，再一次，没有什么可悲的。

你将在适当的时候成为海拉强者

我没有做过最长时间的巴雷，但我已经看到了我的身体外观和感觉的结果，这让我感到自信，在我做或说的大多数事情中，我必须认为这是显而易见的。孩子们会注意到那些事情。他们还注意到你能够在你的健美和提升的屁股上平衡小东西。那就是那个。

巴雷是一个可实现的目标

你只需要一把椅子，可能是一个地垫，还有一些小重物。而已。当你没有任何借口并且那些动作就在那里，在视频中甚至在YouTube上，你没有理由不努力成为一个没有训练的芭蕾舞演员。这怎么会让你成为一个更好的妈妈？我的意思是，找到以最灵活，可实现，最低维护方式实现令人难以置信的收益的方法吗？是的，我可以看到适用于育儿的其他部分。

6.无处可去

巴雷开始时非常努力，但确实很好。而且它永远不会变得更加容易，而是你建立耐力并且自己变得更好。没有放弃你的身体，因为随着越来越难，你变得更强壮。 * 在这里插入与父母身份明显平行的*

他们可以和你一起做

barre（除了超级真实的结果）之外的一件很酷的事情就是你可以在家里做到这一点，你的孩子可以和你一起模仿你的动作。将健身和自我保健作为家庭活动可能是向孩子灌输对这些事情的主要积极感受的最佳方式。

你将在任何一天的任何时候随便做一遍各地的行动

巴雷很有趣。你觉得自己正在流动地移动，在你身体两侧向上踢腿（即使你看起来真的像个傻瓜）。但是，它仍然感觉很酷，能够满足你的身体潜力并公开赞美它。简单的事实是，巴雷向你展示了你的身体可以做什么，并让你真正爱上你的身体，突然之间，这就像你不能停止玩的这种惊人的东西（不像那样，伙计们）。没有任何东西可以证明身体对孩子的积极性，就像父母一样，他们认为自己的身体很棒。

他们会注意到锻炼后非常真实

我并不是说你的身体都有汗水的光泽，虽然是的，他们也可能会注意到这一点，因为巴雷很难，你的汗水会如此真实，以至于它应该成为天气预报的一部分。但我的意思是你锻炼后脸部闪耀的样子，让你看起来在你的余生中永远不需要另外一滴化妆品（不是说你“需要”化妆，但是，就像，你得到它）。当她出汗和化妆时，看到妈妈看起来最满意吗？让你的孩子接触并不是一件可怕的事。

10.那些快乐激素对每个人都很明显

当妈妈或爸爸情绪不好时，孩子们很容易接受。因此，当你处于一种欣快的心情时，感谢巴利，你最好相信那种态度具有感染力，而你的孩子正在看到它的来源。

11.你正在为你的身体做一些健康的事

而不是通过训练来扼杀你自己，或者让自己挨饿以努力实现别人对“完美”体重或体型的想法。 Barre是一个非常棒的锻炼方式，可以完全依赖于“努力帮助你的身体”这一行，而不是“锻炼到伤害你的身体，或者因为你讨厌你的身体”这一方面。

12.你将掌握谦卑布拉格的艺术

是的，我知道，如果你为了锻炼而不需要锻炼，你就不需要在社交媒体上发帖了。但是，解决巴雷会议并不是一个笑话，特别是因为在锻炼过程中，你会在各种角落，缝隙和裂缝中出汗。这是一个新的锻炼程序，让你感觉你正在伸展你以前从未有过的身体部位。所以继续，把所有你想要的朋友的新闻提供给你。你已经赢得了这个。如果有一个身体积极的东西，你不应该羞于教你的孩子，这是他们永远不应该羞于公开爱他们的身体和它能做的一切。