我最喜欢的关于母乳喂养的一件事是，我从来不必怀疑我的牛奶的温度 - 这总是好的。 然而，当我开始抽水和提供我的女儿奶瓶时，我有点惊慌失措并且谷歌搜索了母乳加热多久。 我的意思是，当他们一直在苛刻的室温下，没有人想要冷饮，对吗？ 但我也不想给宝宝烫伤。 （或者必须加热瓶子然后让它坐下来，直到它达到较低的温度，同时她尖叫着。这总是一个有趣的游戏。）
每个关于将婴儿变成奶瓶的电影或电视节目都显示了同样的事情 - 照顾者在手腕上摇动瓶子以检查牛奶的温度并宣称它是完美的。 这是一个很好的策略，尤其是母乳。 根据梅奥诊所的说法，如果母乳在快速加热时变得太热，就像在微波炉中一样，你可能会破坏抗体。 没有压力吧？
事实证明，加热一瓶母乳并不是太难。 根据美德乐的说法，如果你有冷冻母乳，你可以将它放入一个温水中约20分钟，使其达到室温。 KellyMom还建议使用一个温水容器，但你也可以使用奶瓶加热器来温暖你的母乳，尤其是冰箱里的瓶子而不是冰箱。 在这些情况下，你会想要打破旧的电影技巧，并测试你手腕上的宝宝的瓶子，以确保温度。 有些奶瓶加热器可能比其他加热器更快。
如果你仍然不确定时间框架或瓶子实际上有多热，Tommee Tippee指出你真的只想让母乳处于室温。 无论是需要15分钟的预热还是只需要几分钟的暖瓶，这就是您所期待的目标。 最后，La Leche League International建议，如果你用自来水解冻母乳，逐渐提高水的温度，以便在你解冻时加热牛奶，制成完美的室温瓶。
根据您是否正在加热冷冻或解冻的母乳，这些数字可能会有所不同。 因此，请使用您的最佳判断，并在加热时密切关注您的牛奶，以免它变得太热。 KellyMom指出，你也应该在加热后将牛奶旋转，将奶油混合后，但它也可以帮助均匀地消除任何温暖的斑点。 在送给宝宝之前不要忘记检查温度。
