旅行是一个绝佳的机会，但它也有其公平的障碍，可以使它比它需要的压力更大。 特别是母乳喂养的妈妈会遇到一套独特的比喻性路障，他们在出发前需要处理这些路障，以确保最顺利，最无压力的假期。 即使您没有婴儿旅行，您的身体也将继续制作牛奶，如果您在时区之间旅行，您可能想知道时差如何影响牛奶供应。 无论您是否计划在旅行中带上您的小孩，您的喂食时间表一定会在您旅行时受到一点打击。
多年来，时差被简单地描述为精神状态。 然而，现在，研究人员知道这是一个真实的状况，几乎在所有方面影响我们的身体和时间表，根据美国国家睡眠基金会的说法，尽管人们通常将时差与跨大陆距离相关联，但事实是，如果你'只是将州线跨越到不同的时区。 无论您的旅行距离如何，重要的是要知道在您开始冒险之前它会如何影响您的牛奶供应。
事实证明，时差本身不会对你的牛奶供应产生直接影响，但会对你的身体，大脑和时间表产生影响 - 所有这些都会影响供应。 在接受Romper的采访时，Rachel O'Brien IBCLC说：
“由于你的身体习惯于按照你的宝宝或水泵在家里进行的任何日常/安排来制作牛奶，当你改变时区，特别是大跳跃时，你的供应需要几天的时间才能适应新的时间表。”
时差，饮食和日程变化等时差的副作用会对你的牛奶供应造成严重破坏。 无论时差如何，如果你不勤于维护它，你的供应会减少。
为了尽量减少时差对你的牛奶供应的影响，疾病控制和预防中心建议护理妈妈坚持他们在家时的护理时间表。 如果您的宝宝6个月或更小，您必须每两到三个小时喂奶或抽水，以保持您的乳汁供应稳定。 对于年龄较大的婴儿，时间会更远。
在您的旅行过程中，如果您确定要定期进行护理和抽水，您的身体将根据差异进行调整，您的牛奶供应也会随之而来。 时差可能令人沮丧，但下次您休假时不必让您（或您的牛奶供应）减少。
