作为父母的一部分是学习如何做出艰难的选择。 育儿社区最大的争论之一就是如何让孩子摔倒并保持睡眠状态。 如果您选择了一种睡眠训练方法，例如哭泣（CIO），咳嗽或捡起放下，您可能想知道任何形式的睡眠训练是否会对您的孩子产生长期影响，更具体地说，是如何逐渐消失的在以后的生活中影响你的孩子。 无论您是否已选择与您的孩子一起尝试睡眠训练，或者您仍在权衡所有可能的选择，了解此类培训的有效方式以及是否对您孩子的方式有任何影响都会有所帮助可能会在不久的将来和远处结束。
尽管有一个切割和干燥的答案是可爱的，但通常不会如何解决生活，睡眠训练的主题也不例外。 对于睡眠训练方法的每个支持者，都有许多人强烈反对这种策略。 值得庆幸的是，有一些基本知识，大多数婴儿睡眠专家可以就你的小孩使用渐变式灭绝达成一致。
当大多数父母想到让孩子摔倒并在没有任何帮助的情况下入睡时，可能会想到以理查德费伯博士的名字命名的费伯方法。 根据婴儿睡眠网站的说法，关于Ferberization的主要特点是，它采用了“检查和控制台”的方法，已经成为逐渐灭绝的代名词，因为它鼓励父母在夜间慢慢延长对宝宝哭泣的响应时间。 理查德·费伯博士在接受 父母 采访时对此进行了描述：毕业灭绝的时候是“你把你的反应时间推迟到宝宝的吵醒时间”。 例如，您最初可能需要等待五分钟才能回应您孩子的夜间哭声。 然后，您可以将间隔延长到10分钟，依此类推，直到宝宝不需要父母的存在来摔倒并保持睡眠状态。
这与Weissbluth（在Marc Weissbluth博士的书中，建议父母在午睡和睡前完全没有进入）和CIO（一个广泛的术语，用于涵盖让您的宝宝真正哭泣的各种方法）等方法不同因为它不那么苛刻或突然。 尽管如此，父母正在逐步停止他们的存在，直到睡前不存在，这对某些人来说可能是一种令人反感的方法。 无论哪种方式，这都有很多父母想知道这种形式的睡眠训练会如何影响他们的孩子。
正如SleepTrain健康与保健顾问Hilary Thompson告诉Romper，“毕业灭绝不适合6个月以下的婴儿。” 基本上，从新生儿到6个月大，婴儿尚未发展出处理或应对压力因素所必需的技能，例如与父母分开而没有对他们的哭泣做出反应，正如汤普森进一步解释的那样。 但让我们再看一下灭绝的真正意义，以及它与其他睡眠训练方法的区别。
在美国儿科学会（AAP）官方期刊 Pediatrics 发表的一项研究中，研究人员发现，“行为睡眠技术没有明显的长期影响，无论是积极的还是消极的。” 这可能有点令人鼓舞，该研究并未确定睡眠训练的任何长期有害结果。 但是，其他人可能仍然感到不确定，因为毕业灭绝并没有真正产生任何积极影响。
在其他研究中，如 公共科学图书馆 和 神经 科学 学会 的医学期刊中的研究，研究人员发现缺乏父母反应和人类大脑发育之间存在潜在的有害联系。 正如心理学教授Darcia Narvaez博士告诉“ 今日心理学”一样 ，“当婴儿非常痛苦时，它会为突触受损创造条件，婴儿大脑正在进行网络构建，激素皮质醇被释放出来。” 此外，纳瓦兹说，“过量，皮质醇是一种神经元杀手，但其后果很多都不会立即显现出来。”
主要的考虑因素可能是需要对这个主题进行更多的研究，以便准确了解效果。 似乎有一个关键因素决定了婴儿是否会成为一个经过良好调整的成年人。 无论父母如何让宝宝入睡，这都是健康情绪发展所必需的潜在安全感。
关于毕业灭绝的话题，儿童睡眠顾问Mylee Zschech告诉Romper，“让宝宝在整个睡眠训练过程中哭泣不会伤害他们，宝宝安全可靠，全天都会给你的爱和关注“基本上，如果一个父母和孩子对他们的关系有坚实的信任基础，那么很可能没有太多理由担心毕业后的灭绝会导致以后生活中的依恋问题。根据我的经验，这不是关于选择一个，对吧做某事的方法。这是关于了解你的孩子并采取最适合他们需要的适当方法。你可能会注意到你的宝宝更敏感的一面，并且对渐进式灭绝的反应也很差，因此需要更多基于附件的方法。或者，您可能会看到您的孩子从一致且稳定的日常生活中受益。但最终，由您来决定什么对您和您的家人最有利。
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