从经验来看，我知道我在尝试怀孕时喝了很多酒（TTC），特别是在那些我们不得不进行马拉松性生活的时候，我需要“有心情。”你只能感到诱人和让它变得有趣很多次，然后你有点想要完成它 - 特别是如果它是连续第五天。 但我想知道我的伴侣和我喝酒是否与我们怀孕需要多长时间有关。 饮酒如何影响排卵？ 只要你喝得很重，或者社交饮酒者也会度过一段艰难的时光吗？
根据加利福尼亚州Fountain Valley的MemorialCare Orange Coast医疗中心的生殖内分泌学家David Diaz博士的说法，喝酒确实会影响排卵，但可能不会像你最初想的那样。 “酒精含有'空卡路里'，这有助于减轻导致肥胖的体重，”迪亚兹向连裤所解释道。 “反过来，肥胖是代谢问题的主要原因之一，并且通常在排卵中发挥作用。 据估计，50％的社交饮酒者每天饮酒超过3杯，60％的重度饮酒者的月经周期和生殖激素功能明显紊乱。 在社交饮酒者身上发现的主要异常是无排卵周期，五名重度饮酒的女性中有三人的催乳素水平持续升高。
如果你想要怀孕，你有时可以喝酒，还是只有大量饮酒，无论是社交还是不饮酒？ 迪亚兹说，“过量饮酒，如过度进食，会导致许多不良的身体疾病，如糖尿病，胰岛素抵抗和肝脏毒性。 适度是过度饮食和饮酒的关键。 根据连续三周饮酒的实际消费数量，女性被分类为重度，社交或偶尔的酒精使用者。“Diaz的研究地点， 慢性酒精对垂体前叶和健康女性的卵巢激素的影响 ，以及他解释说，该研究将重度饮酒者分类为每天平均饮用约7杯饮料，而社交饮酒者平均每天饮用近4杯饮料，偶尔饮酒者每天饮用一杯。
想知道你是什么样的饮酒者，你是否应该减少？ 迪亚兹说要使用“CAGE”调查问卷，这是一个首字母缩略词，指的是你应该问自己的四个问题：
- 你有没有觉得你需要减少你的饮酒？
- 有人批评你喝酒让你烦恼吗？
- 你有没有感到有罪喝酒？
- 你有没有觉得早上需要先喝一杯（ Eye -opener）来稳定你的神经或治疗宿醉？
“如果你有两个'是'的答案，那可能表明应该进一步探索酗酒的可能性，”迪亚兹说。
然而，这种减少饮酒的想法并不仅仅取决于女性。 那么，就它如何影响排卵而言，显然确实如此。 但就酒精影响生育能力而言，迪亚兹说它也会影响男性。 “在女性和男性中，生殖系统受脑垂体释放的相同刺激性激素的调节 - 只有目标器官不同，”他解释说。 “大多数男性能够消耗更多的酒精而不会像女性一样迅速表现出酗酒。 然而，慢性接触不仅会导致精子生成，还会导致肝脏，肠道，大脑的毒性和癌症的增加。
现在我不想在这里成为Carrie Nation，但是在TTC时调节饮酒似乎非常重要。 不是因为它会影响宝宝潜在的健康，而是因为你自己的健康。 成为最健康的你是成功TTC的第一步。 现在我知道一个醉酒之夜的故事造成了一个幸福的事故，但每个“身体”都是不同的。 如果您是TTC，请告诉您的医生和您的妇科医生您的饮酒习惯，特别是如果您担心您可能有问题。 他们不应该评判你，并会帮助你获得所需的指导。
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