在每个孕妇的九个月里，有一段时间，她变得非常舒服，不再看到她的阴道，谈论与完美的陌生人的扩张，并将接受几乎任何安全的想法，以引导劳动。 用辣酱蘸你的食物？ 你打赌。 行使？ 如果我必须。 给我的乳头一点注意力？ 亲爱的，带上它。 有些想法是自我解释的，但其他想法需要更多细节。 例如，你如何做乳头刺激来诱导分娩？
首先，乳头刺激背后的“为什么”到底是什么？ 刺激你的乳房有助于身体释放催产素激素进入血液，告知子宫组织开始收缩。 根据Healthline的说法，摩擦或滚动乳头也可以通过使收缩更强壮和更长时间来帮助实现全面分娩。 事实上，医生经常使用药物Pitocin（一种合成形式的催产素）来帮助诱导分娩。
这种归纳法不仅仅是推测性证据 - 科学已经尝试过。 根据2015年发表在 “循证护理世界观”上的 一项研究 ， 女性在工作期间被分配到三组中的一组：乳头刺激，子宫刺激和控制。 结果？ 乳头刺激组的出生阶段明显缩短 - 与对照组相比，在第一产程阶段几乎减半。 整整一个小时。
你在哪里签名，对吧？ Leigh Anne O'Connor，国际委员会认证哺乳顾问（IBCLC）和育儿教练，在一次电子邮件采访中告诉Romper，乳头刺激可能涉及一位即将成为妈妈 - 或她的伴侣 - 用她的手或泵来获取事情进行着。 如果你正在给孩子喂奶，那么你也可以鼓励更多的母乳喂养。 “它不一定要具有攻击性，但它应足以刺激催产素，”她说。
一旦你决定了刺激乳房的方法，重要的是知道 在哪里 这样做，对吗？ 根据Healthline的说法，你会想要专注于乳晕或围绕你的实际乳头的黑眼圈。 用手指或手掌轻轻擦拭您的乳晕薄衣或直接擦在皮肤上。 您还需要将刺激持续五分钟，等待15分钟然后再次尝试，如果您感觉有收缩，请休息一下。 当然，如果开始注意到你可以计算你的宫缩 - 这意味着它们会定期进行 - 并持续30至70秒，那么可能是宝宝的时间。
如果不是你的乳头刺激，那么你可能想尝试其他诱导分娩的方法，包括走路，下蹲和爬楼梯“移动你的臀部并鼓励宝宝下降，”Carley Mendes，一位注册的整体营养师，分娩教育家和The Tot的专家在一次电子邮件采访中告诉Romper。 性别也有助于鼓励劳动，因为正如门德斯所说的那样，“性生活会让婴儿进入并且性生活就会结束。”针灸，穴位按摩和草药诱导，如黑色和蓝色升麻，很受欢迎，但“强大， “根据门德斯的说法，应该在专业人士的指导下使用。
其他方法包括蓖麻油和月见草油，以及机械诱导和膜扫描，但它们附带一系列警告，从腹泻到胎膜早破到需要进一步的诱导方法。
一如既往，在做出可能影响怀孕健康的决定之前，请咨询您的医务人员。 但是，除非可能导致早产的特定健康状况，否则你很可能会尝试给予乳头刺激。
或者你可以尝试我的方法，其中涉及到Target购物随机的东西只是为了找到你在贺卡过道的水休息。 （而且你认为靶心只是为了瞄准美元部分。）
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