目录:
我必须有至少50个人“警告”我，如果我想成为一个体面的父母，我不应该让我的宝宝睡在我的房间里。 值得庆幸的是，我按照自己的直觉，每天晚上把那个摇篮拉到我床边，我的儿子在里面安静地依偎着。 让我的新生儿靠近有助于建立我的信心并释放一堆垃圾。 我知道那些善意的人只是想帮助我，但他们从未考虑过共同睡眠如何以积极的方式影响你的心理健康; 他们只是从消极的角度看待它。
平心而论，由于婴儿猝死综合症（SIDS）的威胁，我可以看到他们来自哪里。 但正如 育儿 杂志报道的那样，共同睡眠可能是降低SIDS风险的一种预防方法，这种方法得到了研究以及传统上共同睡眠的文化证据的支持。 那些注意为家人创造安全睡眠环境的父母可以对与他们的小孩安全地共同睡觉充满信心。
如果共同睡眠适合您的家人，您可以期待在您打盹时吸收这五种心理健康益处。
它消除了一些忧虑
GIPHY当你有了一个新生儿的时候，感觉每次转过身都会有一些烦恼。 值得庆幸的是，The Natural Child Project的网站指出，如果你需要帮助他们或监控他们的睡眠，共同睡眠可以让你知道你的宝宝是否亲近。 少担心它对于勤奋的妈妈来说总是一件好事。
它增强了信心
GIPHY当你发现自己质疑你的选择时，这是最糟糕的 。 好吧，让我们自己拍拍自己，因为你应该对你共同睡觉的决定充满信心。 正如圣母大学母亲 - 婴儿行为睡眠实验室主任James J. McKenna在福克斯新闻网站上所说，婴儿在共同睡觉时更快乐，心理更稳定。 看到这个，你已经在这个妈妈的演出中杀了它。
它给你所有的好感觉
GIPHY在洗头的同时闪烁那些珍珠白和哼唱曲调？ 可能会有比你意识到的更多的快乐。 根据What To Expect的网站，共同睡觉的父母认为他们的整体幸福感等于有婴儿床的父母。
它让你保持超级调整
GIPHY吸引你注意的一切都是你可爱的小饺子的笑容，但即使在你打盹的时候，你也要保持对宝宝的强烈关注。 发表在 睡眠 杂志上的一项研究发现，睡在一起的母亲和婴儿在整个晚上彼此更加协调。
它使你平静下来
GIPHY仅仅因为你没有用骆驼覆盖的模糊的睡衣并不意味着你也可以像婴儿一样睡觉。 根据“ 母亲 ”杂志的报道，许多与宝宝共同睡觉的妈妈都报告说是睡着了。 知道你的小家伙只需要一臂之遥就可以让妈妈安心。
