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每个人都以不同的方式内化和处理压力。 但无论一个人试图平息他们的压力感受多少，特别是在婴儿周围，有时候这完全是不可避免的。 出于过多的健康原因，最好尽量减少压力，但可能是最好的理由：宝宝可以感觉到它。 你不知道的是，你可能会表现出一种习惯，让你的宝宝认为你在没有意识到的情况下会感到压力。
毫无疑问 - 养育子女 的 压力很大，特别是当你加入其他所有生活烦恼时。 你不是一个不好的父母，因为它不时被烧毁甚至精神错乱，这是完全正常的。 即使父母认为他们为孩子们做了一场精彩的表演，并且表现得很好，孩子们也很有可能知道出了什么问题，事情 并不 好。 口头和非口头提示在告诉全世界你已经完全磨损的过程中有很长的路要走。
尽管他们对世界有多新，但婴儿实际上对周围的世界非常敏感。 他们可以掌握各种信息，包括你的压力水平。 以下是您可能向您的宝宝展示过度操作的七种方法。
你有一个非常反应迟钝或冷漠的脸
婴儿可以获取有关其环境的大量信息，包括皱眉或休息的脸。 根据婴儿中心的说法，精力充沛的母亲在脸上做鬼脸或没有表现出任何情绪可能会无意中触发他们的宝宝，这可能会导致“二手压力”。 这些被认为是负面的情绪暗示，它们的影响非常强烈。 该网站还引用了一项研究，该研究发现，受到母亲负面情绪暗示的婴儿在生理上会对心率加快作出反应。 较高的心率是压力的标志，这意味着研究中的婴儿可以告诉他们的母亲压力过大，似乎“抓住”了母亲的传染性焦虑。
你大叫或打架你的宝宝
当人们感到压力时，他们有时会变得好斗。 无论你是在对自己大喊大叫，在电话上尖叫，还是与你的配偶争吵，你的孩子都会接受它。 根据Live Science的研究，研究人员发现，即使在他们睡觉的时候，婴儿也会从争论中注入压力。 此外，暴露于高水平的压力可以改变体内的化学物质，甚至可以阻止孩子的大脑。 尚不清楚这些影响是暂时的还是永久性的。
你不要拥抱或爱抚你的宝宝
压力过大的父母可能习惯性地避免与婴儿身体接触。 这不是故意的，只要你注意到它是一个问题并努力纠正它就没关系。 根据育儿科学，滋养触觉似乎保护婴儿免受有害压力。 当一位母亲拥抱她的宝宝时，催产素即“爱情激素”被释放出来，这可能有助于使婴儿平静，甚至可以化学关闭皮质醇（一种在压力期间释放的激素）。
你把宝宝抱在右边
如何抚摸宝宝可能会给他们发出压力信号。 根据2017年发表在“ 自然生态学与进化论”上的 一项研究，左侧偏向或左侧偏倚，帮助大脑右侧处理情绪并从我们的环境中获取信息。
2007年发表在 儿童心理学和精神病学杂志上的 一项研究发现，研究人员发现，65％至85％的母亲将婴儿放在身体左侧，但如果母亲感到压力或抑郁，首选位置似乎会改变。 。 这项研究已有10年历史，但这两项研究共同强烈地指出了你的摇篮和情绪状态之间的相关性。
你没有回应宝宝的暗示
压力会让每个人分心，并且可以使所有任务变得模糊，包括但不限于照顾婴儿。 如果父母感到压力和注意力分散，他们可能不会接受他们宝宝的暗示。 根据育儿科学中的上述帖子，婴儿可以告诉它没有得到它的照顾者的回应，并且可能会做出相应的反应（哭泣，尖叫，鞭打）。
6.你不要和宝宝一对一
压力过大的父母可能会倾向于脱离接触。 没有人说你必须每一天，每一天都与你的孩子密切接触，但定期的一对一互动很重要。 根据帮助指南网站，花时间与宝宝建立联系和联系有助于确保宝宝与护理人员之间的健康联系，最终使每个人都感到压力减轻。
7.在睡眠时，你不要让自己情绪化
如果你感到压力很大，可能真的很想通过床上时间程序并爬到床上或区域到Netflix。 每隔一段时间或有限时间这样做可能没问题。 上述家长科学的帖子指出，照顾者在睡觉前与婴儿身体接近是很重要的，但是他们应尽可能保持冷静和刺激，以免给孩子带来压力。 在晚上为您的婴儿提供情感可以帮助他们整天调节压力。
如果你有压力，你知道的可能性很大。 再次，如果你偶尔或暂时受到压力，那就完全没问题了，但是把你的压力行为转化为习惯是一个问题。 必要时寻求帮助是您和宝宝可以做的最好的事情。
