我不是喜欢炎热天气或厚重毯子的人 - 当水银低于60时，我就会茁壮成长。如果不是所有的家庭用户都是如此，那么我就会捡到并搬到阿拉斯加成为自耕农的女孩用它。 （如果没有亚马逊PrimeNow，我不可能活下去。）因此，当我带着女儿后，我开始像政客一样出汗，这令人非常恼火。 事实证明，这是一件事。 一个常见的。 你需要知道的产后出汗可能会让你大吃一惊。
产后期不可能更有趣。 你的乳房像99个气球一样膨胀，你的阴道感觉就像用松树擦洗一样，你有一个尖叫的人，需要经常注意，你的衣服仍然不适合。 它也可以真的非常温暖。 根据克利夫兰诊所的说法，产后出汗，特别是在晚上，在怀孕后的几天和几周内相当普遍，通常不会发出问题。 FamilyDoctor.org指出，影响你的周期和怀孕的激素也会引起这些可爱的盗汗。 对我来说，它会在入睡后出现，并且在夜晚的第一次喂食时，我会变得潮湿。 这不是出汗的压力，更像是在热瑜伽之后你所经历的那种。
我花了几个月的时间来清理。 我在产后预约时跟我的OB-GYN说过，她说有很多孕妇得了产后出汗，这真的很烦人。 不过，有一些方法可以在此期间找到解脱。 我发现睡在穿着荒凉的衣服是最好的选择。 我选择了透气的天然面料，如100％棉或亚麻。 我实际上买了我的第一件睡衣，当我出汗比GRE之前的数学部分差。
出汗本身是由雌激素和孕酮的不平衡引起的，并且与更年期的潮热密切相关。 事实上，一些科学家认为它是“产后变暖的进化副产物”，根据 “北美更年期学会杂志 ”的说法 。 医学科学研究杂志 指出，这是产后期最常见的皮肤病，即使是痤疮，也可能只持续几周或几个月。 如果您正在进行母乳喂养，它也会徘徊不前，因为激素会继续受到这个过程的干扰。
尝试使用直接指向受影响最严重区域的风扇进行睡眠。 它不仅可以降低你的温度，而且对我来说，它有时可以防止夜间出汗。 巧合的是，当您与宝宝共用一个房间时，与风扇一起睡觉被证明可以降低宝宝婴儿猝死综合症的风险。 根据 儿科青少年医学档案 ，它通过将婴儿消散在室内来冷却婴儿并减少空气中的二氧化碳量。 但大多数情况下，它只是感觉非常好，我的湿冷，热的皮肤和令人难以置信的底部汗液储备。
我还学会了晚上在床边放一个非常冷水的保温瓶。 在出汗和母乳喂养之间，我一直在防范脱水。 喝冷水不仅可以减轻热量和口渴，还可以帮助我保持母乳供应，这让我很担心。 随着水化，我开始在我从未想过的地方使用止汗剂 - 即，在我的乳房下，在我的大腿之间，以及在送我女儿后在我的腹部徘徊的柔软。 虽然它无论如何都不是一个完美的解决方案，但它确实有所帮助。
如果它真的很麻烦，或者你担心出汗多于你应该出汗，请务必联系你的医生。 根据梅奥诊所的说法，虽然产后出汗通常不会令人担忧，但绝对有一些条件，如甲状腺功能亢进，应该排除。
怀孕和分娩的方面比产后出汗要多得多，但是在你完成所有工作以便携带和分娩宝宝之后，它可能会引发和沮丧。 请记住，这是暂时的，并且那个人出于某种原因发明了空调，所以如果你必须放弃并且睡觉，请继续。 这是你应得的。
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