当你怀孕时，不乏新的和不同寻常的经历：强烈和奇怪的渴望，意想不到的身体变化，奇怪的大脑扭曲，以及更多的压倒性情绪。 你可能没有意识到的是，你的睡眠和梦想也可能会改变。 孕妇声称他们有一种非常生动和独特的梦想，他们突然想起这些梦想，而且一些主题似乎在许多女性中分享。 例如，许多女性怀有关于双胞胎的怀孕梦想，但它不仅仅是一种过度活跃的想象力吗？
根据Babble的说法，梦见双胞胎并不一定意味着你怀有双胞胎（虽然如果你怀有双胞胎，这就是梦见双胞胎的可能解释）。 实际上，梦见双胞胎只是探索与你的孩子相遇，在梦中，这个孩子被描绘成你的另一半。 真棒，对吧？ 怀孕的心灵，被怀孕和即将到来的母性所包围的思想所消耗，在最真实的潜意识状态中揭示了这种巨大生命变化的情感。
看起来很奇怪的梦似乎是一种常见的怀孕现象，虽然研究人员并不真正知道为什么会这样，但是有一些关于你怀孕心灵发生了什么的理论。
Giphy正如 父母 所说，当你怀孕时，你的身体会经历一些激烈的荷尔蒙变化。 你的情绪强度（即使你正在睡觉）和你的梦想可能是这些波动的激素的结果。
但是，更可靠的解释与你怀孕时睡眠的变化有关。 孕妇往往会在整个晚上醒来（因为你身体不舒服，或者可能是因为你需要尿尿），这会导致更少的深度睡眠和更多的REM睡眠。 REM睡眠是您梦想发生的地方。 如果您在REM睡眠期间（或之后）经历更多的REM睡眠和醒来，您有更好的机会记住您的梦想，这使它们看起来更加生动和狂野。
正如 父母所 提到的，在某种程度上，你的梦想可能反映了你的思想和情感，欢迎新生儿进入你的世界。 根据美国怀孕协会的说法，怀孕梦被假设为你的无意识心灵处理信息和尝试解决问题的方式之一。 当你怀孕时，你可能会经历更多的压力，焦虑或压倒性的期待感，这可能导致更强烈的梦想，甚至是噩梦。
但是，对于怀孕梦想，你无能为力。 如果它们是可以容忍的，但只是更生动或更频繁，试图提高你的睡眠质量可能会有所帮助。 虽然夜间唤醒几乎是不可避免的，但晚上减少液体摄入量，获得优质枕头，限制夜间屏幕时间都有助于提高睡眠质量。
Giphy如果您的怀孕梦想更加噩梦或令人痛苦，那么将它们记录在笔记本中可以帮助您分析它们并解决它们的含义。 如果你感到特别焦虑和紧张，与治疗师会面以卸载和获得视力可以大大提高你的心理清晰度和应对能力。 怀孕是一件大事，获得所需的所有支持绝不会有任何耻辱。
正如The Cut提到的那样，如果你的梦想围绕着实际的事情 - 比如没有及时安装你的汽车座椅 - 那就制定一个时间表和计划来完成它。 以实际的方式解决您的烦恼，一次一个，将有助于缓解您的压力和担忧。
怀孕及其意味着和包含的一切对于一个人来说往往是很多。 寻求您的员工的支持并检查您的待办事项列表中的内容可以帮助您在生命中非常无法控制的时期内感受到更多的控制。 希望那时，你的梦想也会随之而来。
看看Romper的新视频系列“ 承载母亲” ，在 这个 系列中， 不同意见不同方面的父母与调解员坐下来谈论如何支持（而不是判断）彼此的养育观点。 Facebook上的新剧集周一播出。
