在他们生活中的某些时刻，大多数孩子抱怨学校早期的开始 - 谁能责怪他们？ 对于一些孩子，特别是那些倾向于早点上学的高中生，按时上学可能意味着早上6点起床。虽然有些家长可能会对他们的孩子的抱怨不屑一顾，但新的研究表明，学校的早期开学时间并非如此。最适合您孩子的健康。
美国疾病控制和预防中心分析了2011-2012学年的美国教育部数据。 在该研究中，疾病预防控制中心发现尽管各州的数据确实不同，但仍有42个州报告说，大多数（75％至100％）公立中学和高中在上午8:30之前就已开始。对于经常工作的人来说，这似乎不太早上午9点到下午5点，但重要的是要记住通勤上学可能是一个相当严峻的考验。
根据疾病预防控制中心的说法，这些早期开始时期在很多方面对儿童产生了负面影响。 从危害他们的情绪和心理健康到导致学校表现不佳，其后果实际上非常严重。 并且（毫无疑问，对于有孩子的人），这些问题中的大多数可以追溯到一件事：睡眠时间表不足。
那天睡着的少年几乎要来自某个地方，对吧？ 这不是纯粹的懒惰，让青少年在床上，但改变内部时钟。 正如梅奥诊所所指出的，青春期导致青少年的内部时钟发生变化，从而延迟了他们开始感到困倦或正常清醒的时间。
美国睡眠医学会建议年龄在13至18岁之间的青少年每天睡8至10小时以保持身体健康。 正如疾病预防控制中心的报告所述，没有获得充足睡眠的青少年更容易患上抑郁症，从事不健康的危险行为，在学校表现不佳，而不从事体育活动。
然而，对于许多青少年来说，每晚睡眠时间达到8到10个小时几乎是不可能的。 让我们这样分解：想象你的孩子在一所高中，从早上8点开始（因为许多学校在早上8:30之前开始）并在下午3:30左右结束。根据Chalkbeat的说法，学生的平均通勤时间为32分钟 - 尽管五分之一的学生每次通勤时间超过45分钟。 因此，我们将在这之间进行分配并说这是一个40分钟的通勤时间，并说它需要一个小时才能准备好。
如果你的孩子想按时上学，他们需要在早上6:20左右醒来。这意味着，如果他们睡了整整八个小时，他们会在晚上10点20分左右睡觉。这可能看起来很晚，直到你记得那个据“ 美国新闻与世界报道”报道 ，高中生每晚平均收费3.5小时。
让我们轻松一点，假设你的孩子没有放学后的活动，也不行。 即使没有那些时间，你的孩子也不会在下午4点之后回家。做完作业后，他们可能有三个小时与家人和朋友交往，做家务，准备睡觉。
对于一个青少年来说，这显然是很重要的。
Giphy除了使所有学生的睡眠时间表受益之外，以后的开始时间实际上也可能对经济有益。 兰德的一项研究发现，后期开始时间可能具有成本效益。 根据他们的研究结果，研究人员提出“即使仅仅两年后，该研究预计美国经济将获得86亿美元的经济收益，这将超过每名学生从延迟学校开学时间到早上8点30分的费用。” 正如兰德公司的新闻稿所述，估计额外一小时的睡眠会使高中毕业的可能性增加13.3％，大学入学率增加9.6％。 这些都极大地影响了青少年未来可以获得的就业机会，以及他们通过未来收入为经济做出多少贡献。
疾病预防控制中心建议家长联系当地学校官员，了解以后的开始时间。 起初他们可能不情愿，但最终可能会发生变化。
此外，是时候开始认真对待孩子们的担忧了。 有些人可能抱怨只是因为他们不喜欢上学，但他们的健康状况仍然不应该受到影响。 美国的学校可能是时候介绍以后的开始时间了。
