在怀孕后期睡觉通常看起来像徒劳无功。 因为我知道闭眼不会发生，所以我预计会更多地睡觉，以免在管理我的生活和碰撞的试验中休息。 令我焦虑的是，劳动的开始经常发生在身体正准备睡觉时（哈哈！）。 它从来没有发生在我身上，但它确实适用于许多准妈妈，所以问题仍然存在：劳动力在晚上发生的更多吗？
简短的回答是肯定的。 2015年，疾病控制和预防中心（CDC）发布的数据显示，大多数分娩发生在早晨或中午，这意味着许多妇女在月球外出时开始积极劳动。 睡眠激素褪黑激素随着阳光的减少而开始增加产量，直到睡觉时我们的身体准备好睡觉，但在晚期怀孕期间，这种强效激素会产生一些有趣的东西，可能会让你的小束缚进入世界在明天的午餐前。
“如果这是一种自然劳动，人们似乎确实会在半夜开始分娩，”OB-GYN博士Christine Greves在接受Romper的采访时说道。 “我告诉我的病人，你永远都不知道什么时候会发生分娩，研究表明，如果这种情况很自然，那么夜间发生这种情况的可能性就会增加。”
在波士顿布莱根妇女医院进行的一项研究中，研究人员发现，暴露于模仿日光的光频率的晚期孕妇比那些暴露于夜间光频率的妇女的子宫收缩更少，结果可能是由褪黑素受体引发的。在子宫里。 每个人都依赖褪黑素（睡眠激素）在晚上得到一些Zs，但似乎这些特殊的受体只在怀孕期间存在，并与另一种常见激素催产素相互作用，以刺激宫缩。
现在您知道在太阳落山后您更有可能开始劳动，这些新知识是否有任何医疗保健应用？ 事实证明，确实如此。 波士顿布莱根妇女医院的研究人员希望，进一步的研究可以产生一种非侵入性的方法，使用基于光疗法或在劳动诱导方案中添加褪黑激素的做法来治疗早产。
有趣的是，另一项产科学期刊“ 生殖科学 ”的研究表明，这种现象意味着褪黑激素是开始术期妊娠的关键因素，因为褪黑激素的夜间发作不会引起早产妇女的分娩。 “这显然不是由于缺乏激素，因为人类褪黑激素分泌节律在整个怀孕过程中持续存在，而且妊娠晚期褪黑激素水平确实增加，”报告指出，因为子宫受体很可能直到接受为止。怀孕后期。 两种激素协同作用，当将一大块子宫引入培养皿中的化学物质时，证明了这一点。 首先，肌肉不会对菜中的少量催产素产生反应，但一旦褪黑激素加入就会收缩。 一些健康专家主张让女性在低照度下工作或使用“蓝色阻滞”眼镜过滤掉模仿日光的照明，以维持劳动节奏。
当然，这也意味着你应该做好准备。
格雷夫斯博士说：“到了晚上，你要记住的最后一件事就是收拾你真正关心的物品。” “把你的行李放在车里，准备好在35到36周后随时行动，并制定行动计划让人们协助，特别是如果你有其他孩子的话。”
考虑到这一切，准备好在怀孕结束时减少睡眠，因为你知道什么时候最有可能发生劳动。
