尽管有人说“像婴儿一样睡觉”，但婴儿实际上并没有那么好地睡觉。 更糟糕的是，当你认为你的宝宝最终“整晚都在睡觉”时，不可避免地会出现牙齿，疾病或睡眠退化，而你的背部则在正方形。 作为一个睡眠不足的父母，你可能愿意尝试任何可以帮助宝宝睡眠的东西，但是将婴儿引入固体会影响他们的睡眠吗？ 如果是这样，它会伤害或帮助吗？ 事实证明，与几乎所有与父母相关的问题一样，答案可能会让您感到惊讶。
根据婴儿睡眠网站的说法，这个理论背后的逻辑相对简单：婴儿在饥饿时醒来，所以开始吃固体食物可以帮助宝宝更好更长时间地睡觉，因为他们的小肚子里面有更长时间的东西。 。 不幸的是，就像大多数涉及宝宝的事情一样，现实并非那么简单。 虽然婴儿在饥饿时醒来是真的，但婴儿也会因为很多其他原因而醒来。 医学博士，医学博士Wendy Sue Swanson告诉西雅图儿童医院和研究基金会，由于他们的睡眠周期，脑电波，牙齿，行为改变，发育里程碑，婴儿醒来，甚至因为他们只是一个“坏睡眠者”一个“好睡眠者”。 换句话说，一个充满食物的胃并不是百分之百保证你的宝宝整晚都会睡觉。
如果您的宝宝在睡觉时遇到困难或在夜间经常醒来，婴儿睡眠网站建议您尝试确定哪些具体问题干扰他们的睡眠并找到正确的解决方案，而不是试图解决可能完全无关的睡眠问题。通过引入固体。 另外，喂养宝宝的固体，希望它们能够更好地睡眠，这实际上可能适得其反。 一项发表在 Academic Pediatrics上的 研究表明，在4个月以下开始吃固体的婴儿比仅接受配方奶或母乳的婴儿睡眠时间少0.39小时。 相信我，当我说，作为一个新的父母，你会想要每一分钟的睡眠时间，你可能会得到你的手。
美国儿科学会（AAP）对此表示同意，建议父母在6个月左右开始向婴儿喂食固体食物，以补充但不能替代母乳和配方奶。 AAP继续提醒父母不要遵循过时的建议来喂养婴儿谷物以帮助他们睡觉，警告他们永远不要将婴儿谷物放入瓶中，因为这可能是一种窒息危险。
相反，为了帮助宝宝睡觉，AAP建议设置一致的睡前常规，制作“白天游戏时间”，并让宝宝在婴儿床昏昏欲睡，但不要睡着，这样他们就不会学会依赖被抱。 虽然如果开始使用固体是一个简单的解决方案来解决宝宝的睡眠问题会很好，只需要一点试验和错误（以及一点运气），最终每个人都会得到一些当之无愧的睡眠。
