我是一名长跑运动员和一名妈妈。 因此，我对脚和脚踝肿胀并不陌生。 事实上，在我30多岁的这一点上，它只是我日常生活的一部分。 像许多怀孕的妈妈一样，在我站起来后长时间浸泡是我经常遇到的肿胀和疼痛的补救措施。 我最喜欢的沐浴包括健康的薰衣草香味的泻盐和浪漫小说。 这是放松和舒缓，epsom盐有助于妊娠肿胀吗？
很长一段时间以来，除了轶事观察之外，没有大量的科学信息可以了解为什么epsom盐似乎有助于减轻怀孕期间脚部的肿胀和疼痛。 然而，由于它无处不在，并且许多患者从中获得了一定程度的缓解，像克利夫兰诊所那样的医生开始将其作为治疗的常规部分开处方。 克利夫兰诊所的足病医生兼外科医生Georgeanne Botek在他们的博客上写道：“当谈到肿胀时，这是关于管理和整天的过程。 没有什么必然是治疗性的，“但是，这些食盐似乎有所帮助。现在，由于最近的研究，我们知道盐中的镁可能通过浴液中的透皮输送进入系统。
泻盐富含镁，科学证明它是抗膨胀武器库中的摇摆工具。 Carolyn Dean，医学博士，ND，镁专家和非营利性营养镁协会的医学顾问委员会成员告诉美通社，“在细胞水平，镁减少炎症。在使用的动物模型中，镁缺乏是在产生炎症的情况下产生的增加镁摄入量会减少炎症。“
为什么它被认为在你的浴室中如此良好和如此迅速地工作是因为盐水被认为是镁进入组织的载体，从而减少肿胀， Nutrients 指出。
