对于我们大多数人来说，考虑到我们在母乳喂养期间吃的东西不过是“我会把它洒在我宝宝的脑袋上吗？” 或者“这可以在黑暗中用一只胳膊勉强清醒时吃掉吗？” 对于其他妈妈来说，他们的需求和考虑因素显得更加重要。 有些婴儿会对母亲在哺乳期间吃的食物产生负面反应。 如果你的情况如此，你可能已经听说过西尔斯博士的饮食，以及它对一些妈妈来说有多么神奇。 但是，西尔斯博士的母乳喂养饮食是否有效，对您和您的宝宝来说，这是一个必要的极端步骤吗？
西尔斯博士的母乳喂养饮食是由西尔斯的妻子玛莎（Martha）开发的一种消除饮食，玛莎是注册护士，作家和哺乳顾问。 La Leche联盟的领导者开发了这种饮食，以应对那些对母亲母乳产品产生严重过敏反应的婴儿。 这是一种极端的饮食，只允许在前两周内喂养范围内的鸡肉和羊肉，大米和小米，西葫芦和南瓜，梨和稀释的梨汁。 而已。 你可以加盐和胡椒，但不能加油或其他调味料。 这是严格消除饮食中最严格的饮食而不是长期解决方案，而是将身体去皮零，让宝宝在一次引入一个额外的食物组之前愈合。
前两周后，西尔斯博士的母乳喂养饮食是什么？ 这是慢慢引入额外的食物，你“逐渐添加其他食物，每四天一次，从那些不常引起过敏的食物开始。” 其中一些食物是甜菜，胡萝卜，鲑鱼，桃子和鳄梨 - 但显然只有来自加利福尼亚的食物。 对不起，佛罗里达州，你的鳄梨显然不受欢迎。 （请把它们发给我。我不是母乳喂养，我喜欢鳄梨酱。）
你没有得到任何有趣的食物，使晚餐是一个美好的时光和早餐容忍，直到你几乎添加其他一切。 最后推出的食物有咖啡，茶，乳制品，大豆，贝类，西红柿，十字花科蔬菜，如西兰花，柑橘，西红柿和巧克力。 你的早上双摩卡拿铁加上额外的鞭子可能是你吃这个饮食的最后一件事，它可能要等到你停止母乳喂养后才能恢复你孩子的症状。
并非所有母乳喂养饮食都如此极端，但这个主题有很多变化。 根据 儿科过敏和免疫学的研究 ，消除像西尔斯医生那样的饮食是治疗过敏反应婴儿的相当标准的做法 。 “所有食物蛋白质都可以从母体饮食中转移到母乳中。如果通过母乳暴露于蛋白质过敏，则必须通过专业的饮食支持和监督来改变母亲的饮食，”研究人员指出。
出于监督的考虑，我与母婴工作室的国际委员会认证哺乳顾问（IBCLC）Kate DiMarco-Ruck进行了交谈，为纽约大都会地区的妈妈提供服务，她告诉Romper西尔斯饮食不是你唯一的选择，但消除饮食 可以提供 帮助。 “我对消除饮食的一般感觉是，有时它们是必要的，并且通常会对患有'绞痛'症状或过敏反应的孩子产生巨大影响。”
根本没有必要。 她强调需要进行全面评估，以确定正确的走路，并说：“婴儿可能出现'绞痛'症状有很多原因，而不仅仅是母亲节食中的食物。如果婴儿没有转移足量的牛奶并且一直很饥饿，它们可能很难定居。如果母亲的乳汁过多而宝宝吃得太多，就很难解决 - 这就是为什么看看正在发生的一切都很重要的原因。“
至于饮食本身，她有一种更轻松，更容易吸引人的方法。 “虽然我认识到消除饮食的价值，但我会毫不犹豫地在开始时跳到这个特定的东西。生活在新生儿身上已经足够困难了 - 严重切断主要食物群体以解决睡眠不足的父母的问题。食物刺激被认为是罪魁祸首，我会为一位母亲提供研究，让她自己选择饮食。大多数婴儿都能消除乳制品。“ 然后DiMarco-Ruck继续添加您可能需要消除的更多过敏性食物。
你最好的选择是找到一个哺乳顾问，并在你开始节食之前做一个评估，使白菜汤时尚看起来很吸引人。 看看是否有另一种解决方案并谨慎和协助您的饮食。 作为一个妈妈很难，我知道饮食让我超级胡思乱想 - 他们也可能对你做同样的事情。
看看Romper的新视频系列“ 承载母亲” ，在 这个 系列中， 不同意见不同方面的父母与调解员坐下来讨论如何支持（而不是判断）彼此的养育观点。 Facebook上的新剧集周一播出。
