技术非常惊人 - 它可以让您在任何特定时刻触手可及，您可以与来自世界各地的人联系，它不仅可以用于增强您的社交生活，还可以用于娱乐价值，并作为教室里儿童的教育工具。 虽然技术很棒，可以用于许多教育事物（如果你需要完成一些事情，比如晚餐，这是让孩子占用的好方法），重要的是要知道，“平板电脑会伤害我孩子的眼睛吗？ ？”
科学美国人 指出，来自您设备的光是“短波长的”，这意味着蓝光的浓度高于自然光。 据佐治亚州莫罗市克莱顿眼科中心的视光师Heather Ambrosia博士称，“蓝光更深入到视网膜层，增加了引起视网膜细胞变化的可能性。”
她告诉Romper，“有些研究报道了由于蓝光照射引起的视网膜细胞丢失，蓝光有可能导致年龄相关性黄斑变性（AMD） - 一种难以用现代医学治疗的致盲眼病 - 在更早的年龄，甚至是AMD的体征/症状的进展，这会影响我们眼睛的长寿。“
Ambrosia说，由于眼睛不能再生视网膜细胞，因此从幼年开始保存这些细胞非常重要。 “蓝光可能导致儿童过度适应，近距离改变他们的聚焦能力，导致近距离和距离模糊。”
Jeffrey Schultz博士在他的实践网站Lifetime Eye Care的博客文章中写道，在充满电脑显示器和屏幕的现代世界中，多达90％的人每天看电脑至少三小时体验计算机视觉综合症（CVS）。
CVS“指的是眼睛疲劳和眼睛疲劳的情况会影响那些一次盯着电脑屏幕看几个小时的人，”他在他的网站上指出。 CVS的症状包括眼睛疲劳，眼睛疲劳，模糊或复视，眼睛刺激，头晕，眼睛焦点问题，干眼症，头痛和颈部疼痛，仅举几例。
Ambrosia说虽然CVS影响了所有年龄段的人，但“研究表明，儿童更容易受到影响，因为他们的聚焦系统尚未开发，工作站是为成年人安排的。”
根据Schultz的说法，防止或减少体验CVS的机会的提示包括：“20-20-20规则，在屏幕上盯着屏幕20分钟后，将视线移开并专注于20英尺外的物体，持续20秒……这可以在很大程度上避免眼睛疲劳。“ 此外，您可以通过调整家中的照明（使其更亮）来减少显示器的眩光，使眩光不那么明亮，鼓励您的孩子在使用时保持距离屏幕20到28英寸，并调整显示器或屏幕亮度设置。
“你的显示器上的出厂设置并不总是最好的。一定要调整亮度，对比度和文字大小，这样你的眼睛就不必那么努力，”他写道。
至于你应该让你的孩子使用屏幕多长时间？ Ambrosia说，“研究并没有表明使用数字设备的时间限制。但是，我确实认为在晚上睡觉前监测使用并考虑阻挡蓝光的眼镜很重要。”
给你的孩子一个iPad是不可耻的，无论是出于教育目的，还是你可以独自撒尿。 并且看起来很容易确保孩子的眼睛没有永久性损伤，只要他们休息很多，不太靠近屏幕，或者他们戴着阻挡蓝光的眼镜。 如果您担心您孩子的视力或者他们表现出CVS的任何症状，为了以防万一，最好与您的验光师一起检查。
