在任何一天，育儿，工作和生活的压力都会让人感到有些压力。 因此爬到床上可能是唯一听起来可行的事情。 但是，当你想要的只是睡觉而你的伴侣有其他想法时呢？ 有些女人想知道：每次问我都要和我的配偶发生性关系吗？ 这可能是一种义务，尤其是在涉及性和婚姻的所有社会压力下。
但答案很简单 - 没有。 “即使在婚姻中，也没有人有义务与另一个人发生性关系，”俄亥俄州哥伦布市的认证顾问乔纳森贝内特和“流行人”的创始人告诉连裤子。 “即使在婚姻关系中，每个人都保留对自己身体的最终控制权。仅仅因为一个人结婚并不意味着他或她在任何时候都有”权利“进行性行为。
Thrive心理学的持牌临床心理学家Charlynn Ruan博士对此表示赞同，认为“绝对不是 - 出于各种原因”。 她告诉Romper，“首先，在这里扭转角色：你是否想要与刚刚履行义务的人发生性关系？这会产生一种可怕的怨恨和伤害的动力。其次，你可能有合理的理由不想做爱现在。如果你发现自己从不心情，背后没有任何医疗原因，那就看看你生活中的其他动力。“
阮解释说，女性在有小孩或正在努力建立自己的职业生涯时，通过性欲过低并不少见。 “你可能会筋疲力尽，压力过大，不堪重负，”她说。 “如果是这种情况，请与你的配偶坦诚地谈谈这对你的性欲有何影响 - 以及整体幸福感 - 看看你们两个是否可以重新分配任务或获得一些帮助，这样你就可以恢复你的魔力。敏感的合作伙伴可能会接受这一点，因为它会使性交谈变得不那么个人化，而且他们不太可能感到被拒绝和无能为力。“
Bennett说，记住性表达是任何婚姻的重要组成部分并且定期拒绝你的伴侣可能会导致他的挫折感和对这段关系的长期损害也很重要。 “所以，如果你经常让你的伴侣失去性生活，那绝对值得探索为什么你很少有心情，”他说。
当然，如果你确实需要拒绝你的性伴侣，Bennett建议你以同理心和真实性来做这件事，以免让你的伴侣自动假设你因为他们没有打开你或他们不是有吸引力。 “意识到被性拒绝可能会伤害你的伴侣的自我，特别是如果它发生了很多，”他说，并补充说，尊重他人是非常重要的，“拒绝时不要嘲笑或不屑一顾”。
相反，贝内特说，诚实而不是找借口是很重要的。 这意味着放弃“我有一个头痛”的刻板印象，并认识到你没有心情的真正原因 - 当然，除非你真的很头疼。 “如果你感觉不舒服，过于疲惫，有压力的一天或其他任何事情，那么就要提前，具体，”他说。
Giphy贝内特说，当你转动你的伙伴时，也不会有一些恭维，就像说你认为他们性感，但今晚你只是没有精力。 “让他们知道今天的孩子太多了，但是你不能等到本周晚些时候充满激情，”他说。 “通过给他们一个让自己感觉良好的理由，它会减弱拒绝的打击。”
阮说，不同的性驱动水平也可以要求妥协，特别是在一个伴侣想要比另一个更多的性行为的情况下。 “看看有没有什么东西可以帮助你们两个在中间见面，”她说。 “更多的前戏，更浪漫，更换地点都可以帮助。每周几个晚上安排性爱和浪漫的安排也可以减轻压力，因为你们都知道它即将到来并且可以计划。但是，你需要继续有时间表的董事会或者会感到有压力。“
谁想要对性感到压力，对吧？
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