目录:
几年前，我丈夫跑到急诊室，确定他心脏病发作了。 事实证明，我的年轻配偶实际上并没有心脏病发作，但正在经历压力引起的胸痛。 多年来，我也发现自己正在与我生命中的压力时期似乎引发的神秘症状作斗争。 我的头发，皮肤，胃和指甲在压力时都有负面反应。 科学认为，这些只是压力影响身体的众多不寻常方式中的一部分。
许多人都知道压力会引起抑郁和焦虑等情绪症状，但是人们并不经常意识到身体疾病也可能与压力有关。 你可能会因过敏而责备流鼻涕，或者在需要新眼镜时头痛，这些实际上可能是压力的身体表现。
管理压力很重要。 美国焦虑和抑郁症协会（ADAA）建议，如果您正在经历压力症状，您应该考虑抽出时间，吃更健康的膳食，更频繁地锻炼，限制咖啡因和酒精，以及获得更多休息。 如果你不这样做，你可能会发现自己正在与压力带来的一些不寻常的症状作斗争。
1.你的时期可能变得不规则
根据日常健康，慢性压力会导致你的荷尔蒙失调，导致不可预测甚至错过的时期。 由于压力引起的激素失衡也会导致更严重的出血和更长的周期。
2.你的大脑可以变得更小
生物精神病学 杂志报道的研究发现，与遭受创伤性经历但未出现创伤后应激障碍症状的患者相比，患有创伤后应激障碍（PTSD）的患者的灰质减少。
你可以患上糖尿病
根据Health Line的说法，肝脏会在压力过程中产生额外的葡萄糖，从而为身体提供额外的刺激。 如果您处于慢性压力状态，身体可能无法处理所有额外的葡萄糖，使您患2型糖尿病的风险增加。
4.你可能有问题管理体重
Health Line还报道，慢性压力可能是维持健康体重的一个因素。 处理压力的人可能会吃得过饱，或者发现他们无法进食。
你可以忍受腹泻
Shape 报告说，压力可以触发一种叫做促肾上腺皮质激素释放因子（CRF）的化学物质，它可以影响你的肠道功能并导致腹泻。 这是一场战斗或飞行反应，旨在消除多余的重量，以防你不得不逃离。
你的头发可能掉下来了
迈阿密大学米勒医学院的皮肤科医生Flor A. Mayoral告诉 Shape ，在创伤事件或压力很大的时期后，你的头发会长达三个月。
7.你的耳朵可以开始振铃
根据哈佛健康出版社的说法，耳鸣或耳鸣可能是由压力引起的。 耳鸣也可以引起压力，这是一个永无止境的循环。 患者可以尝试生物反馈，这是一种通过改变身体对压力的反应来帮助控制压力的放松技术。
你的皮肤可以爆发
Mayoral还解释说，压力会导致身体的皮脂腺分泌抗炎蜡质油，使其更加努力工作，从而导致与压力有关的痤疮或湿疹。
9.你可以发展持续的感冒症状
据“纽约时报”报道，皮质醇（你的身体的抗炎应激反应）在长期受压的人群中过量产生。 这导致免疫系统对皮质醇产生抗药性，并且在病毒消失后很久就会出现感冒症状。
