在婴儿或怀孕失去后，每个成年男子所做的11件事

当我发现我怀有双胞胎时，我知道我需要来自伴侣的某些东西。我需要他的支持，当我呕吐时，我需要他背揉我的背部，我需要他提醒我，事实上我可以成为一名母亲。我没有意识到，我从未想象过的是，我需要我的伴侣去做所有成年男子在婴儿或怀孕后失去的所有事情。我不想从他那里得到这些东西而且我不想和他一起经历这些事情，但是我们做了，并且幸运的是，他愿意成为一个成长中的男人，可以说是我们生命中最艰难的时刻之一让我们继续怀孕，并最终欢迎我们健康，欣欣向荣的儿子走向世界。

在19周时，我失去了一个双胞胎儿子。他的心脏停止了跳动。为了挽救我们剩下的儿子，我不得不带着我萎缩的双胞胎的身体，还有我仍在踢的，仍在成长的儿子，直到我分娩的那一天。我生了一个会吸气的儿子，一个不会的儿子。我同时经历了怀孕和婴儿的失落，以及生命的奇迹。虽然我需要空间和时间来治愈（直到我们失去双胞胎之后，甚至在我们把儿子带回家之后）我也需要我的伴侣和我一起经历失败。我需要他为自己抽出时间，并从他正在经历的损失中治愈，即使他不是那个怀孕的人，也不是那个不得不分娩的人。我知道他和我一样被摧毁，成为一个成年男子意味着他不会害怕或羞于表达这些感受，并随后提醒我，我并不孤单。

没有“单向”可以从怀孕或婴儿的损失中愈合，并且无数的夫妻，无论是在一起还是在一起，都可以度过这么艰难的时期。然而，有成年人可以做的事情不仅可以帮助他的伴侣治愈，还可以帮助自己治愈。

他不会淡化他的伴侣的感情……

在她发现自己怀孕或者在她的临近日期之前或者经过分娩和分娩时，是否发生了几天（甚至几小时）的怀孕损失，损失是一种损失。无论你或你的伴侣在经历怀孕或婴儿失去之前已经经历过什么，她（和你的）的痛苦都是真实的。

即使我的伴侣在失去双胞胎儿子之前失去了生命，但他从不淡化我的感情，也没有告诉我“吮吸它”或提醒我其他人经常死亡。他让我的感觉变得有效，而且我对他们有资格，虽然（有时）需要一点点视角，但知道我的伴侣不认为我是戏剧性的还是弱者是有帮助的，因为我受伤了。

……并不淡化他的，要么

当母亲经历怀孕或婴儿失去时，有很多关注点，这是理所当然的。很多时候，正是他们的身体带着他们失去的婴儿; 他们的荷尔蒙受到影响; 他们的情绪状态破灭了。然而，仅仅因为顺便男性不能进行身体怀孕（或经历怀孕失败）并不意味着他也不会经历痛苦，心痛和悲伤。一个成年男子不会让自己受到有毒的阳刚之气，这基本上禁止他伤心或体验并表达他的情感。

我第一次听到我的伴侣哭了，就是我不得不给他打电话告诉他我们失去了一个双胞胎儿子。我很痛苦地听到，后来看到他受伤了，但它也使一个坚强，坚定的人变得人性化，并提醒我，我不会单独经历这种损失。

他研究支持小组和其他资源

有经验怀孕或失去婴儿的夫妇可以使用这么多资源和支持小组。虽然我认为找到这些资源是合作伙伴的责任，但为了做到这一点，很难召唤出力量（并围绕你不可避免的现实）。我建议轮流，这样一来，这个必要的步骤不会成为一个人，特定人的负担。

他明白哀悼是重要的……

它是痛苦的，它很糟糕，它可以感觉压倒性的，你的眼睛肿胀，你不能呼吸，你感到孤独和迷失，但它是如此必要。哀悼很难，但这是必要的。你和你的伴侣可以通过怀孕或婴儿失去的唯一方法是忍受这种悲伤并处理你的痛苦。我的伴侣给了我时间和空间，他确保他也这样做了。

……而且每个人都有不同的哀悼

没有“正确”的哀悼方式。只是，而不是。有些人哭泣，有些人独自待在一起，有些人需要被其他人包围，有些人很快就会把他们抛在脑后。有些人不想说话，有些人绝对不得不发声。

我和我的伙伴以不同的方式处理我们的损失。我想坐在悲伤中，专注于我们的失落，真的感受到它。我的伙伴想尽快把它放在身后。我需要时间，而我的伴侣希望我们花更多的时间在一起。有时候这些非常不同的需求会带来一个问题，但我们学会了如何互相提供我们所需要的东西，以一种既能使我们自己成为一对，也有利于我们自己作为个体的方式来哀悼。

他和他的伙伴一起度过了失落的情感……

无论你做什么，都不要让我们的伴侣处理失败，因为她是“女人”，她是怀孕的人，她是唯一一个感到痛苦的人。请。

……但是为自己花费时间，并理解他的伙伴可能需要同样的东西

与此同时，请记住，对自己（可能是你的伴侣）来说，为自己花时间并专注于自己，而不是你的关系是很重要的。因为损失可能会影响我们所有人，所以你需要先确保你没事。在你帮助自己之前，你无法帮助别人。

他不坚持怀孕吧…

这实际上取决于你和你的伴侣，但怀孕或婴儿的损失可以使你的伴侣充满怀疑，疲惫和恐惧，这甚至可以让你再次怀孕的想法，难以理解。当然，每对夫妻和每个人都是不同的，并且有很多夫妇想要立即怀孕，因为这有助于他们痊愈并继续前进。最后，最重要的是与你的伴侣讨论，并确保你在开始考虑怀孕之前给你的伴侣时间治愈。

…因为它可能需要时间让他的伙伴感到舒适的尝试

我不能代表每个女人（或任何不是，你知道，我的女人），但我的儿子已经快到两岁了，当我想再次怀孕时，我仍感到不舒服。我们的双胞胎怀孕是如此困难和令人心碎，我不想让自己再次感受到那种损失。要克服这些恐惧并真正享受怀孕是很困难的，所以与伴侣交谈是至关重要的。

他知道怀孕和婴儿的损失是可悲的

不幸的是，四分之一的女性会怀孕或失去婴儿。据报道，2014年，美国是婴儿死亡率上升的唯一发达国家。可悲的是，怀孕和婴儿失去是常见的，虽然这些静力学并不意味着贬低你的感情或警告你的情绪，但重要的是要记住你并不孤单。人们可能不会公开谈论流产或婴儿流失，以至于你意识到自己是社区的一部分，但你绝对不是一个人。