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当我怀孕时，我从未想过分娩 后 和所有会改变的事情。 我也没想过一旦我的孩子在世界上，我会经历各种各样的情绪。 怀孕是一个梦想的时间，并希望我和我的孩子能够拥有最好的关系和生命。 现在我更像是一个“经验丰富”的父母，有一些关于产后生活的事情，我希望我可以回去告诉我怀孕的自己，因为也许，只是也许，我已经为将要发生的事情做了更多的准备。
对我来说，产后生活是严峻的。 早期的时间花在调整我的期望，从我认为母亲的感觉，到母亲的现实及其所需要的一切。 虽然我期望在过渡期间感到疲倦和有点不知所措，但我从未将实际的产后抑郁症，甚至疲劳和压力如何永远不会真正停止。 这些事情很重要，因为它们影响了我与伴侣的互动方式，我照顾自己的方式（或者没有照顾好自己，就像在哪里一样），以及我为新生婴儿做父母的方式。 这是一场斗争，但我最终成功了。
如果我能回去，这里有一些我告诉自己怀孕的事情。 老实说，知道是成功的一半。
这不是你的想法
Giphy怀孕的我相信所有的独角兽和蝴蝶。 她紧紧抓住这些信念，因为没有它们，母性感觉太可怕了。 我希望我能回去告诉我怀孕的自己 不是 所有的独角兽和蝴蝶，但它也 没有 你想象的那么可怕。 它介于两者之间，并以尽可能最好的方式。 成为母亲注定会改变我。 我只是希望我知道因为它我会变得多好。
你不会立即调整
Giphy正如我所说，我对母性的期望有点不切实际。 当然我知道这很难，但我也相信我会比实际做得更快。 我计划在短时间内让我的“婴儿身体恢复”，我计划重新回到工作岗位。 我从未预料到产后抑郁会如何戏剧性改变我的观点。
我最终做了调整，但是我希望我知道到达那里需要多长时间，所以当我没有取得任何进展时，我的生活并没有失望。
你会同时感受到喜悦和痛苦的瞬间
Giphy成为一个新妈妈令人困惑。 怀孕让我知道我的荷尔蒙可以迅速和迅速地转变，但这与我产后生活中的荷尔蒙变化相比 毫无 意义。
几秒钟之内，我就会离开过去最幸福的时光，如此郁闷，我无法起床。 即使在我的抑郁症解除之后，令人困惑的感觉仍在持续。 从那以后我就学会了，那就是母性。 在同一口气中快乐和悲伤是育儿课程的标准。 就像你的儿子说他给你一半的心脏一样。 我希望我已经知道它会有多少情感上的斗争，几乎是永远的。
尽可能地倾听你的合作伙伴
Giphy在怀孕期间（以及我以前的整个生命），我仍然自给自足。 我从没想过会在分娩后改变。 然后我发现自己埋没了责任，不知道如何让自己完成所有事情。 即使我的伴侣工作很多，如果我只问过他，他也会帮助他。 我们的孩子出生后，我也不知道如何向他敞开心扉。 我能说什么？ 我很固执。 我想如果我继续做所有事情，那最终都会达到最佳状态。 真的，它所做的只是延迟愈合，并导致产后抑郁症。 知道我现在所知道的，我希望我能更多地依靠我的伴侣。 不仅是待办事项清单上的实物，还有我的情绪健康。
不要出汗小东西
Giphy我在怀孕期间浪费了太多时间，担心劳动和分娩之后的事情并不重要。 我可以将这种能量用于一些富有成效的东西（比如任何可以产生实际结果的有形物），如果我能回去，我会的。
先照顾好自己
Giphy虽然我在怀孕期间参加过日常瑜伽，但这就是我所做的一切。 我没有意识到创伤性分娩和产后生活会如何，并没有为此做好准备。 我希望我能回去告诉我的怀孕自己多运动，吃得更好，并花时间去做有益于我心理健康的事情。 如果我有，我想也许我的产后抑郁症不会像现在这样糟糕。
寻求帮助（即使很难）
Giphy在需要帮助时，我从未想过要把自己放在那里。 我宁愿做任何我必须做的事情，把自己拉出来。 在产后生活中，这并不总是可行的。 在身体上，精神上和情感上都有太多的事情要成为英雄。 我很想告诉我怀孕的自己习惯于寻求帮助，因为这可能是变得更好和痛苦超过必要的时间之间的区别。
学会灵活
Giphy我喜欢时间表和惯例，当我的生活围绕着他们时，我是我最好的自己。 当你有一个孩子，所有这一切都消失了（至少，暂时）。 如果我没有那么努力，长期以来，按照我的日程安排并坚持我的惯例，也许我已经适应了更快的母亲。 学习灵活是我仍然需要努力的事情。 现在我意识到并接受，将我从舒适区拉出来通常符合我孩子的最佳利益，这使得它非常值得。
没关系
Giphy无论我认为我的产后生活会是什么样的，我可以诚实地说我的大部分都是错的。 直到我进去，我才知道。 我希望我可以回去告诉我怀孕的自己最重要的事情是，无论在那些早期的几个星期和几个月里发生什么事情，都不要让它拉扯你，这没关系。
当我想到它时，它几乎总结了母性。 所以，抛开你的期望并坚持下去。 无论结果如何，它都会好起来的。 我承诺。
