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在白天，您可能是有史以来最理性的人，依靠同行评审的期刊来获取您的信息。 但是，如果你正在努力让一个孩子入睡，那么从魔法咒语到迷信的一切都会在桌面上。 很高兴知道老太太关于让幼儿睡觉的故事，因为这些技巧通过研究回馈民间智慧。 这是两个领域中最好的。
信不信由你，老派帮助孩子入睡的方法实际上可行。 从温牛奶到羊计数的一切都可以很好地鼓励你的孩子终于闭上眼睛。 至少，你的孩子在想象小羊羔时会得到一些计数技能，所以在任何情况下都是一种胜利。
虽然你可能不想尝试翻转你的孩子（是的，这曾经是一件事），但大多数这些想法都非常安全。 小吃，小睡和坚实的就寝时间都可以帮助你摆脱困境，他们帮助几代幼儿最终打瞌睡。 也许你过度蹒跚学步的孩子不需要睡眠训练应用程序或其他设备。 有时，满足育儿需求的传统方式仍然有效。 希望这些技巧也可以帮助您的孩子。
1.让他们数羊
Giphy当然，它可能是史上最常见的沉睡。 但根据Kidspot，使用心理图像来解决困境已被证明有效。 这可能就是睡前故事如此受欢迎的原因。
给他们一个睡前小吃
Giphy有时小吃真的是答案。 正如Active Beat所指出的那样，像香蕉一样 - 含有镁，一种肌肉松弛剂 - 可能会帮助你的小孩减少力量。 如果不出意外，你的孩子将不会因饥饿而保持清醒。
3.倒入一杯温牛奶
Giphy同样，其中一些事情成为民间补救办法的原因之一。 据婴儿中心称，事实证明，温牛奶确实可以帮助幼儿漂流。 它可能带回愉快的护理记忆。
4.使用夜灯
Giphy这个有点争议，但根据婴儿睡眠建议，夜灯可以让你的孩子有一种安慰感。 如果你的孩子害怕黑暗，这可能会非常有帮助。 然而，并非所有的父母都是这个想法的粉丝，并且怀疑夜间灯光会破坏睡眠模式。 这取决于你和你的孩子。
5.摇滚Kiddo
Giphy这是另一个有争议的选择。 但根据婴儿中心的说法，摇着小孩睡觉可以成为睡前常规的一部分。 这完全取决于你，你的养育哲学，以及你孩子的疲劳程度。
6.让孩子小睡
Giphy当然，你的孩子可能已经不再需要小睡了，但你可能不想完全放弃这种做法。 根据 父母的 说法，小睡对于活跃的幼儿仍然至关重要。 他们可能会阻止你的孩子过度疲劳，这是一种有点可怕的多动症状态。
7.坚持睡前常规
Giphy是的，有人提出了大约一百万次。 但正如婴儿中心所指出的那样，一个稳定的睡前常规，特别是如果它包括温水浴，可以帮助你的孩子放松睡眠。 这很可能转化为更容易入睡。
8.享受阳光和新鲜空气
Giphy我的祖母曾经说过孩子需要充足的阳光来成长。 但是，在自然光下度过时间也可能有助于你的小孩睡得更好。 据 “每日电讯报” 报道，孩子们在充足的阳光下似乎睡得更久。 在公园的一个下午可能会帮助你的小孩在睡前更容易打瞌睡。
9.使用填充动物保护器
Giphy幼儿可以拥有超大的想象力，他们的黑暗卧室可以成为各种怪物的藏身之处。 据 父母 说，你可以鼓励他们在晚上养一个毛绒动物保护器。 由于这个原因，几代孩子已经打瞌睡抱着泰迪熊。
