9常见的不安全因素绝对不能阻止你身体积极

作为一个在早期开始发展的胖乎乎的孩子，我开始在一个令人震惊的年轻时代处理身体形象问题。我是一个暴食者和过度锻炼者，我对自己身体的感觉花了几十年才能到达一个更好的地方。怀孕和分娩都有助于我了解我的身体能力，以及为什么这些能力比我的身体看起来或感知更重要。当然，我仍然有挂机，但这些不安全感并不能阻止我身体积极。毕竟，谁在乎我的身体穿比基尼怎么样？我可以成长为真正的人类。

成为母亲肯定是打击我的身体形象问题的主要因素。我有一个女儿和一个儿子，因为我知道讨厌你的身体有多么可怕，我正在尽一切可能养育身体积极的孩子。老实说，当我怀孕时，我对未出生的孩子的唯一愿望就是她或他不会超重。我无法忍受他们因为他们的体型而被嘲笑的感觉，并且感觉到一个规模上的数字定义了他们，或者从一个浅薄的社会中学习他们没有像一个更瘦的人那样有价值或有价值。但是一旦他们出生，我的态度就会改变：他们不必为了爱自己而变瘦。无论他们身材多大，我都要教他们庆祝自己的身体。

当我试图教导我的孩子身体积极性时，我记得我自己也需要不断地练习身体积极性。虽然我仍然与他们斗争，但这些不安全感并不能阻止我身体积极。我只需要提醒自己，无论我如何解释镜子中的反射，我在怀孕两个欣欣向荣的孩子时，我的身体有多好。

不断地将自己与他人比较

从我小的每一次起，我都在评估我周围的每个人，试图找出我站在哪里。 “那个女孩比我厚吗？我是不是比她短？“也许是因为从幼儿园开始按照大小顺序排列，或者在他们不得不进行健康评估时在课堂前进行称重，但是只要我记得，我的比较趋势一直很强烈。

成为一名妈妈有助于控制我的身体形象问题。我不仅没有带小孩的带宽来思考我如何衡量我周围的其他人，但我已经活了很长时间才意识到没有一种方法可以适应。有人总是会更瘦，或有一个可怜的鼻子，或头发落在一个轻松的高架。我在混合，某个地方，我认为我所拥有的任何缺点都可能被其他人视为优势。我希望我的孩子们知道我们的独特性是要庆祝，而不是安静。

思考的人正在看我吃什么

午餐会议曾经是最糟糕的。我故意帮助自己远远低于我真正想要吃的东西（这会导致我后来私下偷袭）。你猜怎么着？没有人来工作会议来调查我的饮食。克服这个问题意味着我可以享受偶尔的餐饮会议，从孤独的狂欢中休息一下。

自我意识到我的衣服如何适合

我曾经讨厌过我的大部分衣服。我鄙视我以为我是怎么看待他们的。我会仔细检查镜子里的样子。你知道，因为其他人都在仔细检查我的身体，对吧？呃，不。我的丈夫让我意识到男人并不真正关心女人的所在。我们正在观看其中一个内衣商业广告的服务，向您发送一堆东西尝试。所有这一切看起来都很美好，但我的伙伴嗤之以鼻。 “拜托，”他说。 “如果你和一个男人在床上，他不会看你的内衣，他只是希望它脱落。”

但衣服怎么样？好吧，我停止了那些我认为“有一天会穿”的物品，这让我的选择更少，而且更少痛苦。我的衣橱已经减少了我真正喜欢的衣服，并且穿着很好。

痴迷于我的服装标签上的数字

在我20多岁的破坏性分手后，我不想吃东西。心碎的唯一安慰是我减肥，这是我一直在做的事情，因为我八岁。我得到了一个我不认为我曾经认为是成年人的规模的数字。随后，我不得不去买小衣服。衣衫褴褛的衣服。这不是我的目标是成为一个“0”的大小吗？我真的想消失。

显然，有些女性的体型自然适合这些体型。当你想到这一点时，并不是说女性的普及程度越来越小，这就是虚荣的尺寸 - 在2016年，当相同的尺寸相当于1960年的“12”时，将礼服称为“6”是零售商如何销售服装。由于我们的身体不安全感，妇女正在被捕并羞辱。一旦我意识到这一点，我突然意识到，当我喜欢一件衣服时，这是因为我的感觉，而不是标签上的数字，除了我之外没有人会看到。

必须达到一定数量的“卡路里燃烧”

这可能是我的强迫症，但我在锻炼时坚持一定的标准。即使我必须休息一下来完成一套，我也不会对代表做空，我喜欢在跑步机仪表板上达到一定数量的卡路里，即使这些东西可能非常不准确。我把孩子们放在公共汽车站，然后准备上班之前，早上锻炼，所以我的时间有限（我们最多说30分钟）。我试着充分利用它。不过，星期五我对自己更容易，并降低了我的数字目标。所以我正在尽我所能，不要让这些数字的痴迷变得更好！

恐惧游泳衣季节

穿着泳衣真的很难让我感觉很棒，但是我已经走了很长一段路，因为当我还是个十几岁的时候，我拒绝去除我以前穿过的宽松T恤。另外，我是游泳运动员，我的孩子们喜欢水，让我感到震惊。我无法避免穿泳衣。我喜欢和我的孩子在水里玩太多，不能阻止我穿着它。

做一个不瘦的矮个子

每个人都认为我比我实际上高（我是一个五岁以下的阴影）。那是因为我远非轻微。我很容易建立肌肉，而且我来自丰富的东欧股票，并不是因为我们的流浪身材而闻名。因此，当我在“娇小”部分购物时，我并不总是有成功。我最好在常规过道购物，缩短一切。

选择一个不高于我的目标体重的储物柜号码

我不是唯一一个这样做的人，对吗？对？！看，我喜欢储物柜号码“2”的地理位置。让我有这个挂机，好吗？我没有伤害任何人。

在“适合”但不再适合的衣服上沾沾自喜

我的身体处于不断变形的状态，而不仅仅是因为我吃的东西或锻炼的程度。我已经生了两个孩子，我已经活了几十年。今年，当我在冬天终于在东北砸我们的夏季衣服时，我注意到有些衣服以不同的方式适合我。我仍然可以拉上连衣裙，但我看起来有点不同。我的某些部分更宽，其他部分更不饱满（我正在和你说话，胸部）。我可能对这个事实感到不安，或者很高兴它让我有机会用一些让我感觉很棒的新作品升级我的衣橱。后一条道路是明显的赢家。