7高潮的心理健康益处，就好像你需要一个借口

一个好的高潮让你从头顶到脚趾的尖端以及两者之间的每个小细胞都会振动。关于性高潮的生理目的已经有很多争论。痉挛是否有助于精子找到卵子？在帮助她找到乐趣之后，是否要将女人与她的伴侣联系起来？说实话，只要感觉良好，谁在乎呢？它不仅在身体上感觉良好，而且在为心理健康做出有益的事情。是的，有高潮的心理健康益处会让你想知道为什么你不经常沉迷于自己。

高潮带来的心理健康益处很丰富，可以像身体上的好处一样令人满意，从提高自尊心到降低焦虑。 Michael Aaron博士，一位持有执照的心理治疗师，性学家和经过认证的性治疗师，告诉Romper，高潮是一种强效的缓解压力的方式，带来平静和放松。其中大部分是由于催产素的释放，催产素有时被称为“爱情荷尔蒙”，因为它带来了幸福和结合的感觉。

在与伴侣发生性关系时可以达到性高潮，但不排除照顾好自己。无论你是单身，已婚还是疯狂恋爱，或者只是看不到你的伴侣太多，把事情掌握在自己手中并不是一个坏主意。从字面上看。或者让振动器来帮助你。有趣的事实：振动器是由19世纪的医生发明的，他们看到很多女性患有他们所谓的“歇斯底里症”（来自希腊语中的“子宫”），其中包括焦虑，紧张，失眠，色情幻想，疼痛。下腹部和双腿之间的湿润。正如 “今日心理学” 所描述的那样，医生们不确定如何用歇斯底里症治疗这些女性，但意识到将一些植物油放在手上并在阴蒂上摩擦它们似乎可以让女性有所缓解。嗯，什么？这对于助产士和医生来说是令人筋疲力尽的，所以他们想出了如何制造一个可以为他们按摩病人的小型手持机器。因此，振动器的发明和许多女性患者的心理健康的改善。

无论您是与伴侣，您自己，还是借助电子设备达到高潮，您都可以通过多种方式从Big O中获益。

1.性高潮镇定你的心灵，帮助你睡觉

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性生活后你发现自己漂流了吗？它可能是你的身体在高潮后释放的所有美妙的荷尔蒙和化学物质。根据Mind Body Green的说法，催产素会降低皮质醇水平，让你的心灵平静，让你可以更好地睡眠。性高潮还释放血管加压素，伴随着神经保护激素褪黑激素的释放。此外，在高潮期间，您的身体和大脑会释放出5-羟色胺和多巴胺等化学物质。这些化学物质可以促进健康的REM睡眠，而休息良好的人有更好的心理健康前景。

2.你感觉更多与他人联系

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Aaron博士说，性高潮后释放的催产素可以作为一种粘合化学物质，增强与他人联系的感觉。

你会觉得年轻

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一位名叫David Weeks的英国神经心理学家认为，定期高潮实际上可以让你看起来和感觉年轻10岁，并告诉消费者健康文摘，这都归功于通过性高潮释放的减压激素。他还说，经常性交的夫妻更加努力地保持彼此的身体状态，这有助于他们的身体健康。

Mind Body Green吹捧了激素脱氢表雄酮（DHEA）的价值，根据2014年的一项英国研究，它可以“提高肌肉力量，骨骼密度，体脂肪，性满足感和整体健康状况”。不幸的是，当你离开20岁时，体内DHEA的产生开始下降，但是有好消息 - 高潮有助于提高DHEA水平。

你更专注

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Aaron博士说，有些人报告说，在性高潮后精神集中度提高，使他们感到心烦意乱和易怒。

你感到快乐

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性和婚姻顾问Limor Blockman告诉HER，当你性生活和性高潮时，你去健身房所带来的身体上的好处也会转移到你的心理健康状态。性爱本身会增加你的心率，并以与运动相同的方式运用你的肌肉。此外，根据WebMD的说法，当你锻炼时，你的心理健康会受到很好的影响 - 所有这些内啡肽都被释放出来，并引发积极情绪。