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并非每个人都以同样的方式管理压力。 事实上，有一些非常迷人的方式，当男性和女性的大脑不堪重负时，它们会有不同的反应。 有些人可能会因为退出而对压力作出反应，而其他人会伸出手去向朋友发泄。
首先，我想要明确的是，这不是性别对谁更好地处理压力的一场战斗。 在大多数情况下，每个人的压力都很大。 “在长期或长期接触压力期间，男性和女性的脑功能都受到损害，”Tulane脑研究所的细胞和分子生物学教授Laura Schrader告诉Romper。 对于所有人类而言，大脑前区，如前额皮质，杏仁核和海马都会受到长期压力的负面影响，这可能导致决策，情绪反应和记忆形成等问题，Schrader博士进一步说解释。 对于每个人来说，练习减压技术（如运动或冥想）是个好主意。 如果您需要更多想法，请查看这些生活方式的变化以减轻压力。
也就是说，在其他条件下，男性和女性的大脑似乎有一些不同的方式来应对压力。 继续阅读，了解两性如何处理不堪重负，看看这些倾向是否适用于你生活中的人。
1.对短期压力的适应能力
男性和女性都受到长期压力的影响。 “但是当面临短期或急性压力时，女性大脑比男性大脑更具抵抗力，”Laura Schrader博士说。 “你通常会看到男性短期压力的负面反应大于女性。” 换句话说，日常生活中出现的压力，例如意外的交通堵塞或突然的牙痛，可能更容易让女性大脑处理。
2.战斗反应
一般来说，男性可能更容易受到任何压力的攻击。 “受到压力的男性经历了杏仁核的激活，这使得他们想要与压力源作斗争，或者逃避压力，”东华盛顿大学心理学高级讲师Jillene Grover Seiver博士说。 例如，如果压力源是某人闯入你家，这是一种有益的冲动。
3.飞行响应
然而，许多现代压力，例如税收季节或分手，都无法用蛮力处理。 “因此，当与来源进行斗争是不可能的时候，男性经常会退缩 - 无论是身体上（见：男人洞穴）还是通过药物或酒精自我药物治疗或通过电子游戏等逃避现实来进行心理治疗，”Seiver博士说。 这是对飞行反应的现代诠释。
4.趋向回应
对于女性来说，战斗或逃跑可能不是最初的反应。 Seiver博士告诉Romper，“处于压力下的女性会释放催产素催产素，这种激素被称为拥抱激素。它促使女性倾向于爱女性，这有助于女性减轻压力。” 所以一个有压力的女性可能会花更多的时间和她的孩子一起玩（或者破坏家庭的狗。）
5.回应朋友
压力可能会鼓励女性进行社交活动。 “它还激励女性寻求支持（友情部分），这可以作为进一步压力的缓冲，”Seiver博士说。 换句话说，向朋友打气是对压力的一种非常可行的反应。
6.身体症状
对于女性来说，压力可能更常出现。 事实上，根据美国心理学协会的数据，女性更容易报告压力的身体症状而不是男性，包括头痛和胃部不适。
7.对面部表情的反应
压力甚至可能影响男性和女性阅读其他人的方式。 根据女性大脑健康倡议，受压男性的大脑表现出与阅读面部表情相关的大脑活动减少。 与此同时，强调的女性在这部分大脑中表现出活动增加。 这只是另一种方式，当感到不知所措时，男性和女性的大脑可能会出现差异。
