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如果我认为在我们结婚时与我的前任共同抚养是很难的，那只是因为我不知道离婚后与他共同生活会有多难。 我可以从经验中告诉你，假期使共同养育更加困难。 幸运的是，我已经找到（并尝试过）专家小贴士，让你在共同的父母节日中度过假期，让这一年的“快乐”时间，你知道，吸少一点。
根据家庭律师和调解员米歇尔克罗斯比的说法，最重要的是要记住，即使你的前任是你认为适应的最后一个人，也要妥协。 最终，您孩子的假期体验应该比坚持前任更重要。 也就是说，共同教育的教练和作家Anne Giannone建议制定一个计划并坚持下去，这样你就可以避免混淆或任何未来的沟通挑战。 教授兼作家爱德华克鲁克博士建议，在假期期间尽量与前任保持公民关系，因为您的孩子在一年中的这个时候更敏感。 Kruk还鼓励共同父母让他们的孩子（和他们自己）在一年中的这个时候悲伤，因为你形成了新的传统，并适应了旧的传统。 无论如何，你的孩子应该永远是第一位的，所以要成为他们的倡导者，让事情尽可能保持冷静和无压力。
如果你害怕与你的前任节日共同养育，你并不孤单。 继续阅读一些生存技巧，这些技巧可能会帮助您在相对安全的情况下到达近一年。
制定一个计划
Giphy如果您已经通过正式的离婚，分居或监护程序，您可能已经同意共同抚养计划，其中包括孩子将与哪个父母一起度过的假期。 我试着把我们的育儿计划作为一种工具，把事情集中在我的前夫和我都同意的事情上，基本上停止了他们追踪的任何争论。
如果您没有纸上谈兵，或者您需要在今年做出新的安排，那么制定计划非常重要。 根据共同教育的教练Anne Giannone的说法，一旦你有了一个计划，你应该坚持下去，不要试图要求最后一刻的变化，这会给已经紧张的假期带来更大的压力。
变通
有时你需要在中途遇到你的前任，或者给你一点确保你的孩子度过一个无压力的假期。 与你的前任妥协往往很难，但根据调解员米歇尔克罗斯比的说法，有很多方法可以妥协一些小事情，比如你庆祝假期的那一天，或者你下降或接送以适应计划和让事情变得简单的时间在你的孩子身上。
通信
Giphy虽然传统经常在离婚或分居后发生变化，但重要的是要在圣诞老人和宗教服务等相同的页面上进行。 你要做的最后一件事是为你的孩子制造混乱或心碎，特别是如果一方父母与另一方发生矛盾或批评。 根据Edward Kruk博士的说法，许多父母选择与孩子一起创造新的假日传统。 正如Kruk为 今日心理学 写的那样，“在推进新计划的过程中，父母成为处理孩子变革的榜样。”
关于孩子们
根据Giannone的说法，假日季节是关注孩子的时候。 正如Giannone为HuffPost写的那样，“抛开你的分歧。保持文明和尊重，尤其是在你孩子面前。记住你为什么要这样做。你首先是父母，并希望帮助你的孩子感到被爱，快乐，并且安全。“
同意礼物
Giphy根据Kruk的说法，提前同意节日送礼是非常重要的，特别是如果一方父母试图用奢侈的礼物超越另一方或有不同的财务状况。 Kruk写道， 今天 的 心理学 ，“公平对孩子很重要;可能会有约定的支出限制，或者父母可能会尝试仍然给予联合礼物。所购买的礼物也需要讨论，以便孩子不接受重复的礼物。“
不要让他们推你的按钮
我经常要提醒自己，只要不影响孩子的安全，健康或幸福，我的前任对我的看法，做到或说再也不重要。 根据Love Fraud的说法，一个专注于帮助人们认识并从反社会人士，精神病患者和自恋者中恢复过来的网站，应对有毒人士的最佳方法之一是忽视他们。 这种所谓的灰色摇滚通讯方式涉及不回应试图按下你的按钮或公然粗暴的批评，以至于你对你必须处理的有毒人士感到厌烦。
Giannone同意，并补充说，如果你的前任试图提出离婚，促成不必要的分歧或批评你，你不应该在必要时参与和安排文本对话。
照顾好自己
Giphy假期可能是一个孤独和紧张的时间。 换句话说，也不要忘记照顾好自己。 克罗斯比建议在没有孩子的情况下随时制定计划而不是独自坐在家里，因为这可能比你想象的更难以一年四季独处。 请记住，无论您计划或妥协多少，假期都不太可能是完美的。 即使你 没有 与前任打交道，他们也永远不会。 减少自己的一些懈怠，尽你所能。 这不容易，但你有这个，坏蛋。
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