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您是否仍然有点担心从疫苗中感染流感，或者在没有晒黑的情况下冒险进入太阳？ 你远非孤身一人。 许多关于你健康的老太太故事仍然非常普遍。 然而，有时这种民间智慧有点误导（甚至可能是危险的错误）。 另一方面，如果他们通常只是让你更加谨慎而不影响他人，那也不是坏事。 然而，在大多数情况下，重新审视一些广泛的健康信念是明智的。
起源于迷信，都市传说和民间传说，许多常见的健康神话仍然普遍存在。 在大多数情况下，相信并分享这些想法的人意味着很好。 作为一个孩子，很容易听到一些东西并继续相信它成年，尤其是当这个想法具有逻辑意义时。 然而，例如，在吃饭后游泳并不是最糟糕的事情，这也令人耳目一新。 了解这些常见神话背后的真相可能会让您的生活更轻松一些。 至少，你会觉得在游泳池旁边倒下另一片西瓜。
因此，请继续阅读，了解从轻微的医疗问题到更严重的健康问题的所有事实。 这可能会改变你对寒冷和流感季节，夏季假期，甚至午餐的看法。
流感疫苗给你流感。
这是一个普遍的误解。 根据美国疾病控制和预防中心的数据，流感疫苗疫苗是由非感染性的灭活流感病毒或病毒本身的单一基因制成的。 “这意味着你不会得到流感，”MedExpress Urgent Care的区域医疗主任Chad Masters说。 但是因为流感疫苗会产生轻微的副作用，如酸痛，低烧或头痛，有时人们会将这些副作用混淆为实际流感的症状，正如Masters进一步解释的那样。
倾斜你的头，以阻止鼻出血。
这种常见的智慧并不一定是处理流鼻涕的最佳方法。 “不建议在流鼻血期间将头部向后倾斜，因为这个位置导致血液向后和向下流动，”南华早报的Ben Lam博士说。 另外，正如林博士进一步解释的那样，流入喉咙的血液可能会引起窒息或胃部刺激。 相反，如哈佛健康出版社所解释的那样，最好稍微向前倾斜头部并轻轻地捏住鼻子的柔软部位以阻止流鼻血。
3.塑料中的微波食品是不安全的。
温暖你的午餐而不用担心。 根据梅奥诊所的说法，大多数情况下，作为微波炉安全使用的塑料可以很好地用于加热食物，并且它们不存在任何已知的健康问题。 然而，梅奥诊所进一步解释说，没有专门列入微波炉用的塑料容器，如旧的黄油桶或外卖容器，可能会将化学物质浸入食物中。 在这些情况下，最安全的做法是将食物转移到带有明确标签的微波炉中，然后加热。
4.在游泳前吃一小时。
多年来，这条规则在游泳池派对中击败了许多孩子。 但实际上，根据医学博士Mark Messick的说法，在进食后立即游泳并不危险。 即使你确实得到抽筋，也可能是轻微的。
5.压力导致溃疡。
梅奥诊所（Mayo Clinic）表示，一般情况下，单靠压力不会引起消化性溃疡，但可能会使症状加重。 如果您确实患有溃疡，请记住，他们可以在医生的护理下治疗。
6.外面湿漉漉的头发会让你感冒。
继续，跳过吹风机。 “为了感染，你需要接触感染因子，”HuffPost的梅奥诊所的传染病医生和研究员Pritish Tosh博士说。 “湿头发出去不会引起感染。” 虽然在寒冷的天气里可能会感觉不舒服，但湿发本身并不会让你生病。
7.坦克基地将防止晒伤。
把防晒霜弄透。 根据梅奥诊所的说法，几乎没有证据表明棕褐色可以防止未来的晒伤。 根据Bustle的说法，在大多数情况下，使用高SPF防晒霜是保护皮肤免受烫伤的更好方法，最重要的是要经常重新涂抹。 Skincancer.org建议每2小时一次。 虽然关于基调或潮湿头发的神话可能来自一个善意的地方，但没有理由让这些健康神话引导你的生活。
