目录:
对于一些人来说，踩到浴室秤，注意到额外的几磅可能会令人心烦意乱，并对你的心灵产生影响。 即使你对看到数字上的数字越来越高而感到不安，你可能会感到困惑。 毕竟，你是否过着所谓的“健康”生活方式“那么这个数字应该是一致的，甚至是下降的。但这可能不是你的错。事实证明，有一些常见的医学原因，你体重增加，什么都没有与饮食和运动有关，并可以解释所谓的无法解释的额外体重。
从缺乏睡眠和压力到药物治疗和其他疾病，你生活中有很多事情会导致你体重增加，而你以前从未认为这是一个因素。 如果你体重增加而且你不确定为什么，那么与你的医生一起检查并看看她是否可以确定导致无法解释的体重增加的原因是值得的。 无论是可以治疗的病症，可以换药的药物，还是可以完全调整或避免的药物，你可以做的事情都比你想象的要多。
1.压力
尽管睡眠和健康专家Gabriel Smith通过电子邮件告诉Romper，压力饮食不是唯一可以归咎于体重增加的因素。皮质醇，压力荷尔蒙的水平可以导致炎症和体重增加。
2.药物
一些药物也可能导致无意和无法解释的体重增加。 根据WebMD，抗精神病药物和偏头痛，癫痫发作，糖尿病和高血压药物可能会导致你在服用它们时体重增加。 如果您怀疑您的处方药导致您的体重增加，请咨询您的医生。 他们可能会将您转到别的地方，或者就如何管理它给您一些建议。
3.环境化学品
Lee说，你在家里找到的一些化学物质，以及你在世界各地移动时接触到的化学物质会使你的荷尔蒙混乱，导致你意外地增加体重。 不好。
4.脱水
如果你没有喝足够的水，李说你可能会发现自己增加了一些不必要的体重。 确保你全天都喝大量健康的饮用水，以保持水分和感觉良好。
5.足底筋膜炎
美国骨科足踝协会公共教育委员会联合主席Donald Bohay博士在接受 预防 采访时表示，足底筋膜炎引起的疼痛和不适会使您无法活动，这当然可以导致体重增加。
6.睡眠剥夺
根据之前提到的WebMD文章，有几个原因导致睡眠不足会导致体重增加惊人。 一个是由于（可能）更大的热量摄入，因为你在晚上吃零食，另一个是因为波动的激素水平可以改变你识别饥饿时和不时的能力。 如有疑问，请将其称为一晚。
7.甲状腺功能减退症，多囊卵巢综合症，肾病和其他疾病
根据拉什大学医学中心的网站，无意识的体重增加也可能由更严重的疾病引起，如甲状腺功能减退症，多囊卵巢综合征，肾脏疾病，心脏病和罕见的激素紊乱，称为库欣综合征。 如果您无法确定导致体重增加的原因，请预约与您的医生交谈，以便她可以排除任何可能以其他方式影响您健康的疾病。 意想不到的体重增加可能是伪装的祝福。
