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到目前为止，在我的一生中，我不得不说我的乳房是我身体的一部分，它是不断变化的。 通过青春期，体重增加，体重减轻，一般生长，绝对怀孕和母乳喂养，我的胸部已经看到了很多变化。 不幸的是，经常会有新的努力去适应。 在这段时间里，我偶然发现了许多你可能从未知道的蠢情卫生提示。 幸运的是，在每个阶段，不同的提示或技巧通常有助于处理诸如胸部汗水，斑点，母乳喂养困境等常见的挣扎。
因为胸部会产生水分，瘙痒，刺激等等，它们很容易成为不适或普遍沮丧的主要原因。 然后重力最终会占据我们大多数人的身上，并且没有避免出现因为弹出的问题而导致的一些计划外的问题。 但这完全正常 - 不用担心。 但是，当谈到这些斗争时，大多数可以通过改变我们与卫生相关的常规，产品或一般保养来照顾。
从一般健康的角度来看，为了最好地照顾你的乳房，这里有一些常见的与卫生相关的乳房问题，这些问题有时会出现在女性的生活中，以及解决这些问题的最佳方法。
1.布布汗
如果你有更大的乳房或乳房挂在你的皮肤上，你很可能会处理胸部汗水 - 很多。 问题是它可能引起皮疹和刺激。 幸运的是，Popsugar分享说，在穿上胸罩之前，你可以使用喷雾除臭剂或婴儿爽身粉来帮助解决问题。 此外，胸罩衬垫实际上是一件事 - 就像护垫一样 - 可以帮助你避免刺激和汗水问题。
2.刺激或斑点
对你的皮肤和情绪来说，斑点和刺激都会非常困难。 它几乎总是有一个原因。 根据我的经验，热量是导致出汗或穿胸罩过于紧绷而无法呼吸的胸罩的首要原因。 当解决这些潜在的卫生问题时，刺激或发红不太可能成为问题。 对于其他人来说，它可以像你在淋浴时使用的洗涤剂或肥皂一样简单。 如果你患有斑点的乳房，并且不能轻易找到沟渠的罪魁祸首，可以考虑消除一些你的更苛刻的乳液，香水，沐浴露，肥皂和洗衣产品，看看是否有帮助。
3.剥皮
根据前面提到的Popsugar文章，如果你的胸部脱落不是因为太阳灼伤，请尝试更好的去角质程序。 该网站建议在你的脖子或肩部使用面部皮肤去除多余的死皮。 使用温和，天然的乳液或成分（如芦荟和油）保湿，在胸部无法呼吸，污垢粘附或死皮足以引起刺激的情况下也有帮助。
4.干燥或开裂
上述Popsugar文章提到胸部是最常见的痤疮之一，这并不排除你的乳房。 很多时候，如果你不经常洗乳房（例如锻炼后），你的毛孔会堵塞并引起粉刺。 如果您在炎热，出汗或充满活力的日子之后找不到充分淋浴的时间，请考虑使用婴儿湿巾清洁您的皮肤。
6.棉布胸罩
根据Kate Surfs的说法，合成材料不能像棉花或竹子那样呼吸天然纤维。 据预防组织称，棉花能更快地吸收水分，防止引起感染的细菌积聚。 因此，当你可以帮助一般卫生时，选择棉花，而不需要付出太多努力（除了穿上你的胸罩）。
7.去Bra-less
因为几个原因让乳房呼吸很重要。 前面提到的The Health Site文章指出，女性“应该避免与胸罩一起睡觉。它不仅会影响你的乳房形状，长时间佩戴相同的胸罩会导致更多的细菌。” 此外，如果你是母乳喂养，最好让你的胸部不时出气和呼吸，这样牛奶潮湿不会让你最好并引起刺激。
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