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也许唯一的问题是在育儿“专家”中引起比婴儿和睡眠更激烈的讨论是母乳喂养。 试着谈谈如何在母乳喂养作为帮助宝宝入睡的工具时断奶，快速谷歌搜索将证明这是一个棘手的话题。
首先，即使我的孩子现在是16岁和12岁，我也能清楚地记得被告知作为一个年轻的妈妈，护理我的宝宝睡觉是一个禁忌，我后来 肯定会 后悔。 我和我的大儿子一起经历了一次非常艰难的怀孕，他也很难入睡……除非我养育他直到他心软了。 我无法想象任何能够如此有效且感觉如此自然的东西都是如此错误，所以无论如何我都这样做了，据说结果是A-OK，据IBCLC的学士学位Kelly Bonyata说。
“许多母亲因为母乳喂养婴儿的安慰或睡觉而感到内疚。母乳喂养孩子睡觉和安慰并不是一件坏事 - 事实上，这是正常的，健康的，发育上合适的，”Bonyata说。哈衣。 “如果有选择的话，许多孩子宁愿在第二年甚至更长时间内再次入睡。我从未见过一个令人信服的理由，为什么母亲不应该使用我们给予的这个奇妙的工具。”
“母乳喂养是令人惊讶的，也是让宝宝入睡的绝佳工具，”北海岸哺乳和睡眠服务公司的CCC的IBCLC的Briana Violand表示赞同。 “只有妈妈准备好断奶才有时间，”她说。
有些专家，即使在这个时代，他们仍然不同意见。 当然，有自我安慰的人群，坚持认为婴儿需要学习如何让自己入睡。 毕竟，婴儿经常在夜间醒来。 “当一个婴儿知道如何自我安抚并独立入睡时，她会在夜间醒来，检查周围的环境，并发现没有什么值得警惕的，她会在不需要我们帮助的情况下重新入睡，”Alice Callahan博士说。 D.，“ 妈妈的科学 ”一书的作者。 “关于睡眠训练的研究表明，当婴儿有机会自己入睡时，即使有一些哭泣，他们也能学会快速自我抚慰。”
然而，哈佛大学发展中儿童中心的研究不同意。 婴儿自我安定在 发育上是 不可能的，因为他们的大脑 发育 不足以使他们这样做。 我提到了 发展 吗？ 这是一个发展的事情！
随着这个神话被清除 - 严重的是，它已经困扰了我十多年了 - 当你像我一样使用这个工具时会发生什么，但是断奶的时间到了？ 我喜欢关于母乳喂养的一切：我喜欢与宝宝亲密的感觉，结合的感觉，当我想到不仅生产这个小人类而且仅仅作为他唯一的营养来源时，我获得了赋权的感觉。一年多了。 我一直为宝宝提供食物，并且从不担心包装它或它是否在合适的温度下。
当我们两岁左右的时候，我选择让每个男孩断奶; 对我们来说这是正确的时间，每个妈妈都是不同的。 我很幸运，对我来说，从护理宝宝到睡觉到让宝宝独自睡觉过渡并不是那么难。 它 可以 做到：以下是经过认证的专家提供的一些提示，以及一些可认证专家提供的一些提示 - 我。
1.确保宝宝的睡前常规是正确的
在开始断奶之前，先看看你的睡前常规。 有可能作为母乳喂养的妈妈，你可能没有把注意力集中在整个睡前常规上，因为你拥有了让宝宝入睡所需的所有魔力药水。 我记得当我的孩子们很小的时候，这种情况和飞机旅行几乎都很骄傲 - 只要我能照顾他们，他们就是完美的小天使。 Violand说准备工作得到了回报。
“你想确保你正在尽一切努力为宝宝建立理想的睡眠环境，”她说。 “确保你宝宝睡觉的房间非常黑。并且襁褓宝宝 - 婴儿出生时天生惊恐反射，你可能不会在哺乳时襁褓，但是当你开始断奶他们的时候，你想要防止那些在他们处于睡眠的光照阶段时可以唤醒他们的不稳定运动。“ Violand说白噪声机器也可以帮助模仿子宫的噪音。
2.慢慢地走但是肯定 - 为了你自己
专家Violand警告说，无论你是否一直在给宝宝喂奶睡觉，断奶过程都需要进行逐渐减少。 “我首先建议缓慢，逐步的断奶过程，可能需要两到三周，”她说。 “我们希望减缓她的产奶量，以防止乳房充血和/或乳房炎。”
Violand建议每三到四天减少一次给宝宝喂奶的喂食次数，这样你的身体就能发出不再需要生产牛奶的信号。 如果您在此过程中感到不舒服，请表达足够的乳汁，使您感到舒适，但不要完全是空的。 “确保在这个过程中给予额外的集中注意力，拥抱，摇摆和爱，以帮助宝宝在这个过渡期间，”Violand补充说。
3.慢慢走但是肯定 - 为了你的宝宝
你的宝宝也需要一个锥形 - 一个 松弛的 锥形。 Bonyata建议说：“尝试从母乳喂养孩子完全转为睡眠，母乳喂养他几乎睡着，然后真正放松，然后最终没有母乳喂养去睡觉。” “这个过程可能需要很长时间，或者可能不会。如果你开始尽可能地逐渐服用它，它可能会更好地工作，你将避免可能的问题和挫折你和你的宝宝。 “
Violand建议在睡前路线早期喂养婴儿，建议可单独使用或与Bonyata's配对。 尝试护理直到婴儿几乎睡着， 然后 摇滚并唱一首摇篮曲，如果反过来以前是真的。 确保将婴儿从您所在的地方移动到他将要睡觉的地方很容易，而Bonyata建议附近有气味的东西也可能有帮助。
4.让您的合作伙伴参与睡前常规
专家说，如果你在睡觉时在家里有一个伴侣，现在是让他们参与的时候了。 随着逐渐减少护理和移动护理到睡前常规，您的伴侣可以在舒适过程中迈出最后一步。 在他最昏昏欲睡的时候给他或她的婴儿，如果有必要，还要穿一件你穿过的T恤，这样你的气味仍然会成为舒适的源泉。
或者，您可以让您的伴侣参与扮演更重要的角色。 抽一些母乳并准备一瓶，然后在宝宝睡前常规的时候，你通常会护理，给他一个拥抱并告诉他晚安，然后走出房间，让你的伴侣喂他相反。 应该喂奶瓶直到婴儿几乎睡着，然后按照上述松弛锥度的步骤。
5.换另一个提示
尽量让宝宝在护理之外将不同的“提示”与入睡联系起来，理想情况下，除了你以外的其他人可以在你不在场的情况下进行复制。 畅销的婴儿护理作者Pinky McKay建议在哺乳期间以低音量播放温和的音乐，然后在宝宝习惯于音乐的几天后，在他睡着前几分钟轻轻地将宝宝从乳房中取出。 “当你将宝宝从乳房中取出时，将手指放在下巴下并轻轻地闭上嘴 - 他会用舌头吮吸一下并放松，而不是再次抓住乳房，”McKay建议道。 不断重复这一点，逐渐减少母乳喂养的时间，并始终使用相同的音乐，按照宝宝的步伐服用。 很快，这将是他与睡前联系的音乐，而不是母乳喂养。
6.记住：这只是一个短暂的时间
在一天结束时，当您尝试这些技巧时，请记住，您的宝宝在很短的时间内只是一个婴儿。 婴儿期，特别是你在婴儿期进行母乳喂养的时间，可以感觉它会 永远 持续 下去…… 特别是在那些漫长的夜晚，当你觉得你将要成为人类安抚奶嘴时你的余生。 当我担心他们的尿床时，我的男孩的儿科医生常常告诉我以下情况：“你认为他们结婚时会有尿床问题吗？” 她的观点当然是它会解决，你可能会遇到任何与断奶有关的困难……有时你只需耐心等待。
