15让您的孩子的医生预约更容易的提示

对于一个孩子来说，几乎没有什么比与他们的医生约会更糟糕的事情。 无论是检查还是病假访问，作为一个妈妈，您可能会使用一些提示，让您的孩子的医生预约更容易。

相信我，我知道当你意识到你必须把你的孩子带到医生那时，你会感到恐惧。 我的孩子在看了11个月之前一直很好看。 从那时起，每当医生与她交谈时，每当他们碰到她时，每次他们问我一个问题时，她都会尖叫谋杀。 由于耳部感染而频繁的访问使我更加渴望让她过去这些恐惧，并让我们所有人的医生访问更容易一些。

婴儿和幼儿有足够的挑战，但年龄较大的孩子也可能对前往医生有一些保留和焦虑。 为了找到让所有年龄段（和他们的妈妈）的孩子更容易就诊的最佳方式，我采访了位于圣地亚哥的儿科医生Chrystal de Freitas博士。 她最近写了一本书， 杰克的幼儿园检查 ，以帮助孩子克服他们对看医生的担忧。 凭借34年的经验，她给了我15个关于如何让孩子的医生更容易在每个人上访问的好建议。

1.以最适合自己的方式为孩子做好准备

当涉及到您的孩子时，您比任何人都更了解他们，de Freitas认为这对您的孩子的预约做好准备非常有帮助。 “如果孩子焦虑，只有母亲知道过早告诉孩子是否会产生更多的焦虑。这没有用。但是有些孩子至少需要一天的时间来准备自己。这是非常个性化的;有些孩子会因为未决而烦恼预约，这是不值得的。“

2.与您的孩子一起列出清单

“告诉你的孩子，你要列出要问医生的事情清单，你们都担心的事情，”德弗雷塔斯建议道。 在前往预约之前，请与您的孩子一起列出要求医生的清单，并确保保持轻松愉快。

让他们玩博士

您也可以通过有趣的方式为您的孩子做好预约准备。 de Freitas建议花时间和他们一起玩医生。 当你的小孩用娃娃或你练习时，他们会学会对自己的儿科医生感到更舒服。

4.早一点预约

如果你的孩子已经感到焦虑，出现疲惫不堪并急于预约并不会有帮助。 “通过提前几分钟到达那里，让它变得更加轻松，”德弗雷塔斯说。 “给自己时间填写任何文书工作，这样孩子们就可以玩或读书了。”

5.验证他们的感受

你的孩子会对他们的约会感到紧张和担心，你无法控制它。 但你能做的就是用de Fretias的“三力量”规则来验证他们的感受。

“问他们，'你真的害怕来这里，不是吗？' 他们会说是。然后问，'你认为它会受伤，不是吗？' 他们再次说“是”，“她说。 “然后终于问，'你希望你现在可以回家，不是吗？' 他们会回答是的。暂停一会然后告诉他们你知道他们害怕，你知道他们认为会伤害你，你知道他们想要回家，但如果他们让你完成预约，然后你们两个可以去享受一下吧。之后，停止说话。太多的谈话会使他们更加焦虑，让他们回答你们的问题，你们正在验证他们的感受并让他们知道他们被听到了。“

6.使用数字量表来谈论痛苦

数字刻度用于医疗领域以描述每个人的痛苦，de Freitas认为它对您自己的孩子有帮助。 问他们认为他们的痛苦是什么，然后让他们知道疫苗和注射实际上只是疼痛量表中的一两个。 当他们有一个值得考虑的数字时，它给了他们一些可以坚持和期待的东西。

7.提醒他们我们都必须做我们不想做的事情

去看医生并不好玩，但这是必须要做的事情，你可以提醒你的孩子。 没有必要对此感到焦虑或将其描绘成一件大事，但de Freitas建议向您的孩子解释我们都做了我们不想做的事情，但有时它们是必要的，比如上班或看到医生。

8.保持冷静

当你的孩子吓坏了时，很难保持冷静，但这是必须的，特别是如果你不得不抱着孩子接受射击或迫使他们为医生做些什么。 “你是父母，你是负责人，”德弗雷塔斯说。 “告诉他们三句话：一切都会好的。妈妈爱你。这是安全的，它会让你保持健康。当你有一种平静的举止时，你的孩子会意识到这没什么好害怕的。”

9.不要道歉

de Freitas说，您可以在预约时对孩子做的最糟糕的事情之一就是告诉他们你很抱歉。 “没有必要道歉，”她说。 “这只会增加孩子的焦虑，因为如果你说对不起，那么一定是错的。” 继续保持冷静，并提醒他们访问如何保持他们的健康。

10.鼓励孩子提问

特别是如果你也问一些话。 你可以带领你的孩子了解弗雷塔斯所说的想法，提醒他们上周何时摔倒并伤到膝盖。 “告诉你的孩子，'你为什么不问你的膝盖？我知道你前几天担心它。' 或者向他们建议他们询问他们可能想尝试的健康食品，甚至如果他们在与同学一起度过难关的时候如何在学校找到更好的朋友。“

11.在预约期间为他们感到兴奋

德弗雷塔斯说，她试图为她的每一位病人感到兴奋。 “我希望他们意识到我是一个不在家里的人，很高兴看到他们，与他们交谈，并了解他们。” 她建议父母跟随她的预约。 当您听到孩子的身高或健康状况时，请祝贺您的孩子，并感到非常兴奋。 通过对预约进行积极的调整，您的孩子了解到去看医生是令人兴奋的。

12.让你的孩子感受到控制

通过让他们提出问题，帮助列出清单，并确认他们的感受，你让他们对约会有一些控制权。 “告诉他们，'如果我和医生谈了一会儿就可以吗？那我们就可以了，'”弗雷塔斯说。 “在他们的想象中给他们想要的东西并不是骗人的。你只是让他们认为他们是控制者并在这里发号施令。”

13.有他们的奖励

de Freitas坚持要求孩子在预约后获得某种奖励。 “我们都得到奖励，甚至成年人。我们去上班，我们得到什么？薪水，”她说。 “因此，你应该总是为你的孩子获得一些奖励。让它变得特别，不是每天都得到的，他们会将这种积极，有趣的东西与医生的访问联系起来。”

14.预约后对你的孩子进行布拉

吹嘘你的孩子可以让他们意识到他们的医生访问并不总是那么糟糕。 当你回到家时，甚至是在冰淇淋店工作的人，他们会把它们带给你的伴侣，以便他们获得奖励。 德弗雷塔斯说：“布拉格讲述你的孩子有多勇敢，他们有多高，以及医生说他们如此健康。”

15.将访问视为提升孩子自信心的一种方式

当您将医生视为一种帮助您的孩子自我感觉良好的方式时，可以使其更容易处理。 “医生访问是让孩子知道你多么欣赏他们的时候，”德弗雷塔斯说。 你正在了解他们有多大，他们有多健康，以及他们有多聪明。 当你专注于这些结果时，你的孩子会开始对访问感到高兴，因为他们知道他们会听到他们有多棒，以及每个人对他们感到多么自豪。