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无论我们如何勤奋地使用防晒霜和宽边帽，晒伤仍然会发生。 当他们这样做时，我们会被提醒他们是多么可怕 - 以及获得任何缓解是多么困难。 除非这是一种非常严重的烧伤，否则这不是你要带到医生办公室的疾病，但你不一定要忍受没有任何救济的选择。 这些你可以在家做晒伤的自然疗法可以帮助你更快地感觉更好。
冰箱或食品室里有很多配料可以帮助你舒缓晒伤，从黄瓜到燕麦片或苹果醋。 我们大多数人在家中找到的这些补救措施中的每一种都可以很容易地从健康食品商店中找到，这意味着您甚至不必冒险或尝试在线订购一些令人难以置信的异国情调成分。 并且没有理由你不能尝试每一个，交替，直到晒伤最终愈合。
虽然有许多自然疗法可供尝试，但是让你的晒伤可以提醒你去任何地方涂防晒霜，也许投资UPF衬衫，因为我们都同意：晒伤是一个夏天的无赖。
1.芦荟
阿肯色大学医疗服务中心报告称，“芦荟可以帮助皮肤治愈晒伤和轻度烧伤。” 他们还说，在你的皮肤上涂抹芦荟可以“滋润皮肤，帮助你避免通常与皮肤损伤有关的脱皮。”
2.冰水
SkinCancer.org表示，你不应该将冰直接涂在你的晒伤上，但你可以用冰块将冰水冷敷到你的烧伤皮肤上。 或者，喝凉凉浴，以减少刺激。
小苏打
据“ 家长杂志” 报道，洗澡时加入小苏打可以帮助减少晒伤。 只是不要在那里停留太长时间，否则你将面临更多干燥皮肤的风险。
4.苹果醋
根据naturopath Lynn King博士在 妇女节中的 说法，苹果醋可以帮助减轻晒伤的痛苦，但要确保你稀释醋，因为未稀释的醋会导致更强烈的灼烧感。 “只需将布或毛巾浸泡在半醋，半水的溶液中，然后将其涂抹在受影响的区域，”她建议道。
燕麦片
据英国广播公司报道，燕麦片可以帮助减少晒伤的炎症和刺激。 Nisith Sheth博士解释说，“燕麦 - 和燕麦片 - 众所周知可以减少炎症，而且由于其抗炎作用，它们在某些产品中用于治疗湿疹等疾病。”
6.牛奶
如果你打算使用无脂牛奶来治疗你的晒伤并从中消除疼痛。 根据预防，你可以每两到四个小时在凉爽的压缩中使用20分钟。
7.酸奶
如果您手边没有无脂牛奶，您可以使用酸奶并将其涂抹在晒伤上以帮助它愈合。 “普通无味酸奶中的酶和益生菌有助于自然愈合晒伤，”“ 读者文摘 ”报道。
8.玉米淀粉
与小苏打相似，玉米淀粉已知可以减少炎症和晒伤时的瘙痒，当你将它混合到凉爽的浴缸中时，据我说
9.土豆
预防说，马铃薯的“含淀粉的化合物会刺激晒伤”。 你所要做的就是切几块土豆，然后在晒伤的皮肤上擦一下。
10.薄荷
玛莎斯图尔特有一个晒伤安抚奶嘴的配方，你也可以啜饮。 它是红茶和薄荷的组合; 前者含有单宁酸，可以“从烧伤中吸收热量，恢复皮肤的酸性平衡”，而后者则“冷却皮肤”。 她建议在两到三个茶包和两杯新鲜薄荷叶上倒四杯开水。 冷却后，用毛巾或棉球将其涂抹在烧焦区域。
11.氢化可的松
美国有线电视新闻网报道，晒伤可能会发痒，在耳朵或鼻子这样敏感的小区域，一种方法就是使用氢化可的松霜和添加的保湿剂。
12.黄瓜
对于一个小的晒伤区域，切片黄瓜也可以帮助缓解你的晒伤。 有些网站建议冷却并将黄瓜混合成糊状，但 Real Simple 说切片并将它们直接放在烧伤上也可以。
