11你使你的节育措施效果不佳的方法

上个世纪伟大的现代奇迹之一就是引入了节育措施。 它改变了社会对性的看法，并使男性和女性都更容易安全性行为。 如果你性生活活跃，你很可能会使用某种节育措施。 除非你想要怀孕，否则你 应该 使用某种节育措施。 但即使节育改变了性爱的世界，重要的是要注意方法，因为有些方法可以降低你的节育效果。

如果你抵制它的有效性，节育有什么用呢？ 如果你没有正确使用避孕套，那么避孕套的效果将不再高达98％。 当你把它视为仍然像它声称的那样有效时，你就会把自己（和你的伴侣）置于危险之中。 所以，帮自己一个忙，看看你可能使你的节育措施变得不那么有效的方法，这样你就不会依赖一种在你手中变得有缺陷的节育措施。

你忘记带药了

如果你忘记服用避孕药，那么它就会变得不那么有效了。 根据您所使用的药丸类型，有不同的方法来处理忘记药丸。 Planned Parenthood有一个图表描述了如果你错过了一个药丸该怎么办，这取决于你所服用的药丸类型。 无论您服用哪种避孕药，忘记服用避孕药都会使您的避孕风险更高。 如果您似乎无法记住您的避孕药，请与您的医生讨论一种不需要您记住每一天的不同避孕方法。

你不要每天同时服用你的药丸

最重要的是：每天在同一时间服用避孕药非常重要。 根据 Fusion的 说法 ， 你的药丸含有激素，并且每天用避孕药改变你的激素水平应该受到调节和保持一致。 如果你不一致，它会以多种方式影响你的身体。 包括使你的避孕药效果降低。

你试着在药丸上“加倍”

医生哈里洛奇告诉 自我 ，如果你错过了一天，你应该没事，然后再加倍。 Lodge建议您阅读标签，因为大多数人都会告诉您如果错过避孕药该怎么办。 然而，洛奇继续说，连续缺少两粒或更多的药丸可以将你的避孕风险提高到8％，而不是大多数避孕药所承诺的1％。

你把生育控制存放在错误的地方

如果你的药丸没有特定的地方，请找一个。 如果它成为您日常生活的一部分，您将更容易记住服用避孕药。 其他避孕方法，如避孕套和Nuvaring，应存放在阴凉干燥的地方，避免阳光照射。 如果任何一种方法都留在阳光下，你应该考虑寻找另一种方法。

你正在服用抗逆药物

虽然最大的神话是抗生素会使你的药丸效果降低，但只有一种已知的抗生素可以抵消你的药丸 - 利福平。 然而，Planned Parenthood指出，其他非抗生素药物可能会使您的避孕药效果降低，因此在服用任何药物之前询问您的医生如何影响您的避孕措施的效果非常重要。

你的避孕套是古老的

使用前请务必检查安全套的失效日期。 Planned Parenthood的一位代表告诉 Marie Claire ，过期的安全套不够灵活，更容易破裂。 破损的避孕套意味着避孕危机。

7.启动药丸后，你没有备用方法就有性生活

当您开始服用避孕药时，根据您在周期中的位置，您可能会使自己处于危险之中。 肿瘤学家迈克尔阿姆斯特朗告诉 日常健康 ，如果你在你的周期中间开始服用避孕药，你应该在服用避孕药后至少七天使用安全套。

你依靠一种生育控制方法

没有一种节育方法是100％有效的，这就是为什么多种方法的组合通常是预防意外怀孕的最佳方法。 疾病控制中心有一张图表，比较了有效性方法，并建议始终使用安全套来预防性传播感染的风险。

你正在使用错误的润滑油

如果你的伴侣戴着避孕套时使用的是油或石油基润滑剂，那么你并没有给自己带来任何好处。 基于油和石油的润滑剂会使乳胶避孕套变质，使其效果降低。 水基润滑剂是您最好的选择。 使用避孕套是安全的，它对你的性玩具很容易，它不会弄脏你的床单，因为它是水溶性的，它不会弄乱你的阴道的pH值。

10.你没有正确地拆除你的海绵

根据Planned Parenthood的说法，为了有效，应在性交后6小时内清除避孕海绵，并且不应超过30小时。 在推荐时间之前去除海绵将导致效果降低，并且在导致酵母感染后将其移除。

你在错误的药丸上

为您找到合适的药丸很重要，因为避孕药并非一刀切。 临床妇科医生艾莉森·埃德尔曼（Alison Edelman）告诉 Health 说：“避孕药之间的选择更像是一种艺术，而不是科学。”根据你正在寻找的药物，一些药丸对你的疗效会比其他药物更高。与您的医生交谈，为您找到最好的药丸。