一个有高风险怀孕的人会喜欢听你说

每个准父母都希望看到两件看似简单的东西：容易怀孕和健康的孩子。 但是当你突然遇到一系列并发症时会发生什么？ 你如何处理宝宝可能过早，生病或生病的可能性？ 没有人希望他们的怀孕属于“高风险”类别，但根据加利福尼亚大学旧金山分校，所有怀孕中有6-8％被贴上了标签。 被归类为高风险怀孕的原因各不相同，包括母亲的健康问题（糖尿病，自身免疫性疾病，PCOS，以前的流产或早产，以及其他条件），生活方式（酒精，香烟，和/或吸毒），年龄（第一次怀孕超过35岁）和妊娠相关问题，如先兆子痫和妊娠期糖尿病。

对于我的第二次怀孕，在我22周进入早产后，由于失去了女儿，我立即被标记为高风险。 虽然我对另一个孩子的前景感到兴奋，但是在想到另一个早产儿时我也感到压力，更糟糕的是，又一次失去了。 对我来说高风险意味着每周进行超声波检查和每周激素注射，最终得到宫颈环扎术，并不断进行监测。 有一段时间，这也意味着要卧床休息。 这是一个特别困难的时期，也是许多高风险妈妈可以联系到的时间。

如果你认识一个正在经历高风险怀孕的人（无论是你的配偶或你最好的朋友，还是你的兄弟姐妹或你的姻亲），有很多方法可以帮助他们，表现出支持，减轻他们艰难经历的负担只是一点点。

像阿黛尔一样，说“你好”（如果你带着阿黛尔，没有人会对此感到悲伤）

怀有高风险的怀孕有时意味着无法做你通常会做的事情，比如去上班，上学，甚至离开你的床。 它可能变得特别孤独，而且更糟糕的是因为我们花了所有的时间来思考（阅读：担心）我们的婴儿（“他们在那里好吗？他们今天活动得足够吗？我喝足够的水吗？”）开始发送简单的短信或拨打简短的电话，看看你怀孕的朋友在做什么。 他们可能会缩短它们，或者他们可能最终想要谈几个小时。 虽然他们经历了一些非常可怕的事情，所以无论如何都要加紧听。

“你今天感觉如何？”

在你最初的问候之后，一定要问他们他们的感受，他们是怎么做的，他们是如何处理的。 他们很有可能将他们大脑中的所有压力都卸到别人身上。 如果他们最终忘记询问你是怎么做的，请记住我们经常得到“怀孕大脑”，所以只需自愿提供信息。 说真的，我们很乐意听到其他人的表现。 让我们至少在一段时间内忘记所有看似巨大的问题。

“你上次的约会怎么样？”

高风险父母的生活往往围绕着约会。 他们去看了他们的OB吗？ 他们的母胎医学专家或他们可能需要看到的任何其他健康专家怎么样？ 他们接受了超声检查吗？ 一切都好吗？ 他们可能想要暂时分享这些信息，但可能会因为害怕你而烦恼。 无论如何要问他们。 （如果他们说“我真的不想谈论它”，也非常愿意倾听和尊重。除此之外，寻找不那么直接的线索，他们真的不想谈论它。你想看起来现在和可以听到他们的健康状况 - 无权知道。）

问一下宝贝

所有的父母都想谈谈他们的孩子。 如果有人经历过高风险的怀孕，与他们交谈更多关于他们的 孩子而 不是 怀孕 可以真正做很多事情，以帮助他们摆脱他们的医疗乏味和过度思考，让他们有机会兴奋，像任何期待的父母应该是。 在他们出生之前，在他们出生之后 - 总是。 所以问问他们宝宝是怎么做的。 他们最近一直踢得很厉害吗？ 你想出任何名字吗？ 所有的东西宝贝，宝贝。

“想要一些公司吗？”

因为许多高风险的父母不能真正出去参加社交活动（对于一个人来说，他们怀孕了所以有可能他们以前的出汗如烟雾缭绕的酒吧或舞蹈俱乐部都出来了，而另一方面，他们可能被困在床上或被限制在他们可以站立/行走多久，他们经常欣赏友好的面孔。 如果你能够，自愿前来，也许会看一些他们选择的节目（ Gilmore Girls ？ X-Files ？ Sons of Anarchy ？带来它。带来所有这些。）。 有时说话真的感觉太像更多的思考，而你怀孕的爱人的大脑可能只是…超过它。 坐在一起分区并大笑一起有时候是所有人都更欣赏的事情。

“我可以带给你任何东西吗？”

如果你的朋友接受了访问，请问你是否可以给他们带来一些东西：来自外面世界的特殊餐，或者如果他们想假装它是1994年并且互联网不存在，或者地狱，甚至一些洗漱用品他们没有最近开始购买。 如果他们不想要公司，可以在另一天给他们留言，并说你在附近，想要快速放弃一些东西。 让它们成为一个小礼品篮并用它来给它们带来惊喜。 如果你这样做，我们的荷尔蒙可能会让我们哭泣，但这完全是因为我们爱你。

提供清理一点

就像差事在高风险怀孕期间可能会退居二线一样，家务劳动也可能在优先考虑的事项中降低。 如果你想成为一个很棒的朋友，（轻轻地）问他们是否想在房子周围帮忙。 或者，如果您已经处于最佳状态，您可以随时起床“使用浴室”一分钟并装上洗碗机。 （如果你与某人非常接近，那么他们的高风险怀孕是时候利用你们之间极为缺乏的界限，并且只是在所有方面为他们服务;如果你 不是非常 接近他们，通过轻轻地推动边界 - 轻轻地 - 为他们而存在可能是 让 你非常接近的事情。）他们可能会觉得有点尴尬，但大多数情况下，他们会感到宽慰他们需要做的一件不那么烦人的事情。

询问他们是否需要帮助为宝宝做准备

如果你已经帮忙洗了个澡，很棒。 如果你不是（你想也许你的朋友想要一个，或者想帮助自己计划），请提供你的服务。 这并不仅限于淋浴：为婴儿做准备也意味着购买用品（储存尿布和婴儿服装，购买婴儿床或摇篮等），将家具放在一起，以及婴儿打扫房子。 准父母可以使用他们可以获得的所有帮助。

提供保姆他们的其他孩子

您怀孕的朋友是否已经有其他需要照顾的孩子（或宠物）？ 他们是否已经筋疲力尽，除了打开电视并播放一些可微波炉食品以保持包装运转之外还做得多吗？ 提出来和小手一起提供帮助，或者甚至可以将他们带到公园或附近。 它会给你的朋友一些时间来放松，甚至可以放松一下。

给你的其他朋友/亲戚更新

高风险的父母往往过于专注于自己和孩子。 公平地说，这可能是他们应该做的。 但这并不意味着他们对他们在生活中对其他人的关注感到兴奋。 地狱，即使他们不关心别人（其他人是最糟糕的，我是对的吗？），他们肯定关心八卦。 给他们一些关于你朋友圈内发生的事情的最新消息。 这是一项非常有价值的服务。

提供积极，令人振奋的话语

当你的高风险朋友揭示出他们是多么可怕（因为他们很有可能，因为他们很可能），尽可能保持你的语言积极。 这并不意味着你应该低估他们可以理解的不那么积极的感受。 不要那样做。 让他们感到害怕，生气，沮丧，疲惫。 但是 你 可以平衡所有这些：积极的，鼓励的，彻底的，无懈可击地相信他们能够度过这个怀孕并且怀着健康的宝宝出来，因为他们怀疑它。