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在过去的几年里，我一直患有焦虑症。 有时候我知道为什么会这样，有时候我不确定它是从哪里来的。 无论背后的原因如何，我都会因此而感到非常不舒服。 在我开始出现焦虑问题之前，我从来没有注意到这一点，但现在我知道有一些微妙的习惯，你没有意识到让人们感到非常不舒服。 虽然有许多习惯让我感到不舒服，但我确信我也会做些让别人不舒服的事情。
当我对一个人的习惯变得非常不舒服时，我记得的一个例子是我的一次飞行出城。 有一个女孩坐在我旁边继续擦她的手，直到他们变红。 我确信这是一种在起飞前让自己平静下来的方法，但它激起了我的焦虑，让我非常不舒服。 虽然这可能会让很多人感到不舒服，但还有许多其他常见的事情会让人感到不舒服。
不确定那些东西会是什么？ 这11个习惯可以帮助你。
1.坐得太近了
虽然看起来似乎无害，但让人坐得太近可能会让别人感到不舒服，因为感觉就像没有私人空间。 对我来说，当我在一个有许多空座位的地方时，有人坐在我旁边既令人不舒服又令人困惑。
说话时站得太近了
让别人感到不舒服的另一件事就是让另一个人站得太近而无法与他们交谈。 这也可能使其他人感觉好像正在侵犯隐私或个人空间。
在说话时看着别人
虽然我不确定有多少人有这种感觉，但在与他们交谈时，我会感到不舒服地看着眼睛里的某个人。 我的妈妈总是告诉我，这可以被视为不尊重，但这只是我不舒服的事情，持续时间超过几秒钟。
总是说“我很忙”
听到有人总是说他们很忙也是一种不舒服的方式。 对我来说，听到人们说这让我感觉好像我做得不够，而且我可能会懈怠做我最好的自己。
5.看到别人的焦虑
根据Psychologium的说法，看到别人焦虑可能会让一些人感到不舒服。 高度焦虑的人可能倾向于避免友谊或亲密关系，这将导致他们周围的人变得不舒服。
6.强制对话
Succeed Socially指出，不得不进行交谈会让人感到不舒服。 有些人可能会担心他们在谈话时会对别人感到沮丧或尴尬，所以对他们来说这会让他们感到不舒服。
7.网络
Lifehack表示，就像进行对话一样，人们对网络变得不舒服。 这可能是因为他们不善于社交或害怕被拒绝。
8.将每个故事都归还给你
听到某人总是将故事告诉他们回到他们身边可能会成为一种令人不安的情况。无论是因为他们似乎没有说实话还是仅仅因为他们似乎是徒劳，这种情况对于那些体验的人来说会变得非常不舒服它。
9.赞美某人
赞美我的外表，我的职业道德，甚至我的烹饪往往让我感到不舒服。 我倾向于摸索着我的言语，沉溺于某人刚刚赞美我的辛勤工作，这样我就不会对自己太过刻意了。 让别人注意到关于你的好事真的很不舒服，但是人们应该更好地庆祝自己以适应它。
10.必须做出决定
有时候，做出最简单的决定对很多人来说都是不舒服的。 对我来说，选择错误的恐惧总是发挥作用，让我第二次猜到我选择做什么。
11.锻炼
虽然锻炼是增强自信心的好方法，但它也可能让人感到不舒服。 从不确定如何使用机器到对您的体重不安全，锻炼可以使那些做得非常不舒服。
