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当然，大多数时尚在某种程度上是愚蠢的，但时尚饮食通常是下一级的疯狂。 一旦你从这些饮食中抽出几年，就现代营养理解而言，它们似乎更加陌生。 事实上，有许多荒谬的时尚饮食应该永远不会回来，并且希望会留在过去。
当然，后代可能会回顾今天的饮食习惯，并找到许多可以嘲笑的事情。 但是，并不觉得许多现行的饮食计划与这些老式的时尚饮食处于同一水平。 其中许多曾经流行的饮食都以一种食物为重点，而不是其他食物。 但这导致了一个无聊的或多或少不可能的饮食计划。 我的意思是，如果你是你吃的东西，你为什么要做白菜汤？
虽然这些饮食和他们的说法可能听起来很棒，但最好还是记住，没有简单的修复可以在一夜之间改变你的身体。 基本上，这些饮食没有成为首选的主流食品计划是有充分理由的。 回顾这些愚蠢的时尚饮食，并感谢您今天可能有更好的营养选择。
1.婴儿食品饮食
你有没有被那些小罐子的婴儿食品诱惑？ 根据WebMD，婴儿食品饮食要求成年人成年人用婴儿食品代替正常饮食。 紧张的豌豆，有人吗？
2.饼干饮食
怎么可能出错呢？ 正如 美国新闻 所解释的那样，遵循饼干饮食的人整天都会吃特殊的饼干，然后吃一份低于700卡路里的晚餐。 听起来真是太好了吗？ 可能是因为它。
3.白菜汤饮食
当然，素食汤可以成为任何营养丰富的饮食计划的重要组成部分。 正如WebMD所述，这种减肥饮食的大部分是由你猜对了 - 白菜汤。 但正如WebMD进一步解释的那样，对于许多人来说，这并不是一个容易饮食的原因。
4.血型饮食
当然，前提可能听起来似乎有道理。 但根据Refinery 29的说法，为你的血型进食的想法已被揭穿。 机会是，健康的饮食适合各种类型。
5.空气饮食
空气饮食，有时被称为呼吸危言，是非常极端的。 如IBT所述，空气饮食包括仅摄取空气，水和一种盐汤。 至少可以说，这是一种潜在的危险饮食。
6. KE Diet
如Huffington Post所述，KE Diet（AKA Ketogenic Enteral Nutrition）基本上使用饲管。 正如文章进一步总结的那样，它可能适用于短期减肥，但它不是长期变化的最佳选择。 此外，还有一个喂食管。 不理想。
7.葡萄柚饮食
当然，新鲜的柑橘类水果在健康饮食中占有一席之地。 但据WebMD称，葡萄柚的饮食不一定能融化脂肪。 此外，葡萄柚可能会与处方药相互作用或干扰。
8.无脂饮食
这会给你90年代的倒叙吗？ 这是没有用的原因。 正如WebMD中所解释的，选择低脂饮食可能含有糖或盐形式的额外卡路里。
9.碱性饮食
碱性饮食的从业者避开可能导致身体产生酸的食物，如肉类，加工食品和精制糖，如 Shape中所述 。 这不是世界上最糟糕的想法。 但正如文章进一步指出的那样，没有明确的证据来支持酸自动等于坏的观点。
10. 5：2饮食
每周五天吃你想要的东西，而禁食两天，听起来不像是许多人最糟糕的计划。 当然，许多文化都有间歇性禁食的传统，但这并不意味着这种做法适合每个人。 根据国家健康服务中心的说法，确定5：2饮食的安全性和有效性需要更多的研究，所以你可能需要三思而后行。
11.棉球饮食
这听起来像是一个都市传奇。 但据Healthline称，有些人会为了减肥而吃蘸果汁的棉球。 正如该网站进一步指出的那样，这种行为可能是饮食失调的证据，甚至可能是致命的。
