10产后时刻会说服你失去理智

我女儿出生后，我不喜欢自己。 我很容易责怪我因为高血压导致我卧床不起，体重增加过多，我忍受的劳动超过48小时，或者所有第一次母乳喂养困难让我每次喂奶都抽泣。 当我开始把自己锁在浴室里不合时宜的时候，我很快意识到我所经历的是严肃的。 虽然“婴儿忧郁症”是正常的，但有些人（像我一样）会经历产后时刻，这会让你相信你会失去理智，对我来说，有时候我觉得我确实失去了理智。

回顾那些早期的母性并不容易，因为我不知道它会有什么样的感觉。 我 特别 不知道产后抑郁会有什么感觉。 知道了我的焦虑和抑郁的历史，我的医生彻底解释了所有的症状和体征，但我仍然没想到它会变得如此糟糕。 我没有溺爱我的女儿或向我的伴侣倾诉这些感受，而是退缩了。 我觉得很孤独，而不是想和我刚出生的婴儿结合。 即使我们没有练习共同睡觉，我也经常做噩梦就是放弃她或翻身。 她是一个很好的孩子，允许我们襁褓并且很早就开始训练她，但是我的不足和无价值的感觉（当时）使我无法看到或欣赏它。 最后，我想我可以说我的产后妨碍了我想到，感觉到，做过甚至看到的一切（或者没有看到，因为它在哪里）。 我想回到这个时候带着这样的悲伤和遗憾，知道我现在几乎无法改变任何事情，除了试图成为一个更好的母亲给我的女儿，而不是在那些黑暗，困难，产后的日子里。

虽然美国怀孕协会将“婴儿蓝调”描述为“温和起伏，哭泣和压力”，但产后抑郁症（PPD）每7名新妈妈中就有1人患有更严重的症状。 除了激素的重大变化，PPD患者可能会出现焦虑，烦躁，孤立，失眠以及其他精神和身体问题。 因为这一切，无论你想要多少，或者你想要多么努力，完全接受母亲的早期生活并不容易。 所以，考虑到这一点，这里有一些产后的时刻会让你相信你会失去理智。 了解可能存在的东西是成功的一半。 另一半？ 记住这不是你的错。

当你听到你的宝宝哭闹时，即使它们不是

如果你认为你一直听到哭泣的婴儿，你并不孤单。 当我们第一次将女儿带回家时，我会在半夜醒来 很多 次，因为我以为她在哭。 她的小小的哀号在我的脑海里变得如此根深蒂固，我甚至在她睡着的时候想象着这些声音。

所以，我没有得到我迫切需要的睡眠，而是浪费时间检查一个现在甚至不需要我的婴儿（这只会导致失眠的延迟）。 每天晚上这个循环都在重复，每天晚上，我都更加确信她在哭泣。 她不是。

当你有侵略性，对自己不友好的想法……

如果您在分娩之前从未患有抑郁症和想要伤害自己的想法，但在此之后，这是PPD的另一个不幸症状。 对我个人而言，这些想法使我确信我正在失去理智。

说实话，我总是有自残倾向但怀孕后，他们 肯定会 恶化。 我开始觉得我应该因为没有一个足够好的母亲而受到惩罚-因为没有感觉到每个人都说我应该这样做-而且，有时候，我认为自我伤害是一种在我的某些部分感受某种东西的方式麻木了。 这是PPD的一个严重症状，需要认真对待，快速。

…甚至想想你宝宝的相同想法

此外，如果您有关于伤害新生儿的想法，它可能会让您觉得自己失去了理智。 什么样的母亲会想到这关于自己的宝宝？

你什么时候不断哭，或者你根本不感到任何东西

不幸的是，再次使用荷尔蒙。 作为一个女人是非常艰难的，特别是产后，当你的荷尔蒙字面上接管你的整个身体。 如果你想感受一下，荷尔蒙会让你感觉不到任何东西。 如果你想在没有抽泣尿布广告的情况下度过这一天，请再想一想。 相反，你会整天哭，没有明显的理由。

如前所述，拥有一些交付后的蓝调是相对正常的，并且感觉有点不合时宜。 但是，如果你处于极端，无论哪种方式（我都在麻木的事情上），立即与你的医生交谈。

当你喜欢独自而不是与宝宝结合时

知道你应该 想要 和宝宝保持联系，你的头脑真的很乱，但你宁可一个人呆着。 每个人都告诉你它会过去而且你会立刻联系起来，但在这一刻，它并没有那种感觉。

我一直都是一个内向和半孤独的人，所以对于我来说，退却并不是出于性格。 直到我注意到我根本不想在婴儿身边，我意识到我需要寻求帮助。

当你不记得前几分钟发生的事情

你做母乳喂养了吗？ 换尿布？ 是时候给宝宝或自己洗澡了吗？ 或者也许你已经完成了所有这些事情，你就是不记得了。 产后几周的一切都是雾，当你和一个新生儿适应生活，并且在你自己的思想中努力找到正常状态时。

你可能会感到暂时疯狂，但这也会过去。

当幻觉和现实相结合

由于新生儿缺乏睡眠，并且与PPD结合，你的大脑会做一些非常不真实的事情。

就个人而言，我幻觉掉了我的宝宝，与不在场的人交谈，并且认为我看到有人在没有人的时候。 如果你想谈论失去理智，生出一个要求苛刻的新生儿，并尝试在零睡眠中茁壮成长，然后看看你的大脑如何反应。 好消息是，你们都会在某个时刻彻夜难眠，并且（希望）幻觉会停止。

当你在不合理的时代生气

在那个奇怪的PPD阶段，有很多我希望我可以回去改变我对事物的反应方式。 由于我经常感受到压倒性的情绪，我会对无意义的事情感到沮丧; 柜台上的一张纸应该放进垃圾桶里（即使我是那个放在那里的人）或者地板上有一点点水，或者在某一点上，我错过了一个我忘记的节目了。

是的，怀孕愤怒有时会使你不合理和不合逻辑，但PPD是对类固醇的怀孕激情。 我现在意识到这是我正在经历的荷尔蒙中断的另一部分，并且自那以后多次向我的伴侣道歉。

当你不真的感觉像你的宝贝是你的

这听起来很荒谬，每个人都会告诉你这一切都在你的脑海中（因为它可能是）但你可能觉得你的宝宝在某个时候在医院换了另一个孩子，或者说你从来没有生过孩子，因为这个可以不是你的。

有一个断开连接，让你无法附加，是的，你通常很清楚，当你试图清楚地说出断开连接时，你听起来好像正在失去它。 但是，它并没有改变你认为它是真的这一事实。

几个月来，我对我的女儿有这种感觉。 我并不是说我不爱或不关心她，但她看起来并不像我认为的那样，对我而言，她感到像是别人的孩子。 说实话，有时候我仍然有这种感觉（主要是因为她的行为，因为，呃，我是一个完美的孩子，所以她不可能从我那里得到它，对吧？）。

你想想逃跑

在哭泣和麻木之间的某处，断开和侵入性，致幻的想法，你可能想知道如果你不在这里，每个人都会变得更好。 你会沉沦得如此之低，你会真的相信你已经失去了理智，你会说服自己，没有人会理解。 所以，你会为逃避这一切而做白日梦。 内疚和无价值是太多了，你可能会说服自己，如果你没有离开那里，会发生一些不好的事情，或者你真的会走向深渊。

你应该总是告诉你的医生和你的支持系统，寻求你所需要的帮助和治疗，当你发现自己有感觉，想到或经历上述任何一种情况时，我应该得到所有的帮助和治疗，但请放心，我一直都是这样做的（在我看来）我因为他们是一个更好的母亲。

妈妈的事情很难。 也许（读：可能）比你想象的更难。 如果你和专业人士交谈并得到你需要的帮助，所有这些让你觉得自己失去理智的产后时刻都会过去。 一旦他们这样做，你会用一个新的清晰的眼睛看着你宝宝的眼睛，并意识到你经历过的地狱？ 是的，这完全是值得的。