许多女性在青少年时期都会被同龄人评判。 但对于退休的体操运动员艾丽西亚·萨克拉蒙来说，青少年的批评并没有与教练，媒体甚至她自己所面临的批评相提并论。 在一项全面关注审查的运动中长大 - 无论是表现还是外表 - 这位前奥运选手都在身体形象问题上挣扎。 但是现在她已不再参加比赛了，Sacramone正在努力让体操对于当前和未来的运动员更加积极。
“这项运动非常自以为是，所以人们毫不犹豫地告诉你'紧身连衣裤对你不好看'，”Sacramone在讨论她的最新项目Purina的Roll Over For Hunger活动时告诉我。 “作为一个年轻女孩，这很难，因为你个人接受了批评。我认为这对我影响了很长时间。”
这并不是Sacramone第一次谈论体操对她身体信心的影响。 在 ESPN杂志 的2011年，这位两届世界冠军分享说，体操让她的身体变得疲惫不堪。 “在十亿人面前穿着氨纶十分艰难，”她对杂志说。 “我会在比赛前照镜子，然后想'我希望我看起来不胖。'”然而，她指出，她在2013年1月退役后学会了更多地欣赏她的身体。
尽管如此，不应该让这项运动学会爱自己，这就是为什么Sacramone利用她作为美国体操运动员代表的角色来确保体操运动员得到照顾。 Sacramone是她的工作，代表当前的运动员发言并为他们的需求而斗争。 她面临的最大战役之一就是让体操运动员获得更好的健康教育。
建立坚强的女性是年轻一代教练正在努力做的事情。
“这应该是教导健康的习惯，以及如何以正确的方式塑造身体，而不是采用这些野蛮的方法，你穿着其中一件桑拿服，而你是在跑步机上跑步，”Sacramone说，并补充说它也是在运动员中“促进自爱和健康的身体形象”很重要。
但是这个过程必须在运动员被引入媒体关注之前开始，这就是为什么作为教练，Sacramone说她确保教她的体操运动员有关健康的选择。
“我从不想让他们对自己感到不好。从长远来看，这会伤害他们，”她说。 “建立坚强的女性是年轻一代的教练们正在努力做到的事情。”
建立坚强女性的一部分意味着教他们如何阻止负面消息，这在一项运动中说起来容易做起来难，每次跳跃，翻转和着陆的执行都可能是金牌和被领奖台之间的区别。
“我们尝试教给我们教练的孩子的第一件事是，如果你觉得你做了一个很重要的例行程序，那就重要了，”她说。 “如果我们告诉你，你做了一个很好的例行公事，那就是你需要高兴的事情。不要因为得分不高而感到沮丧。”
再说，说起来容易做起来难。 Sacramone即将面临向女儿灌输身体积极和自信的挑战。 Sacramone和她的丈夫前NFL球员Brady Quinn期待他们今年夏天的第一个孩子，并且不能再兴奋了。
“它仍然没有沉没，”Sacramone说。 “是的，她正在成长，但我想，'那里真的有一个孩子吗？' 我真的只想看到这里。“ 尽管新的妈妈紧张不安，Sacramone认为担任教练的角色将有助于她为未来的挑战做好准备。
“我每天都在健身房处理比体操问题更多的个人问题，”她说，并补充说，发现她期待一个女孩让她更紧张。 “我整天都在女孩身边，”她说。 “我想，'我知道未来会发生什么.16会变得粗糙。'”
Sacramone的朋友已经开始为她未来的女儿购买紧身衣，但是不要指望这位前奥运会女孩一出宫就把她的孩子放在平衡木上。 “如果她选择这样做，那就完全没问题，”萨克拉蒙对她的女儿说。 “不过，我绝对不会去指导她。我看到了妈妈运动员的动态，而且很难。”
但Sacramone不应该对她的女儿选择跟随她的脚步过于紧张。 由于她努力使这项运动更具身体积极性，她可能会拯救未来的体操运动员，让他们从童年时光中分析他们在镜子中的表现，相反，当他们能够为所有人做爱时，为未来做好准备。
