大多数妈妈会告诉你，他们不需要科学研究证明他们睡眠不足。 在人类历史的大部分时间里，睡眠剥夺与母性有着千丝万缕的联系 - 特别是对于有新生儿的妈妈。 虽然妈妈可能没有必要的证据，但一项新的研究显示，有孩子意味着女性的睡眠减少 - 而不是男性 - 会带来一些关于男女之间育儿责任差异的重要问题。
正如任何新妈妈都知道的那样，不眠之夜并不仅仅因为婴儿在夜间开始睡觉而结束。 对于许多女性来说，失眠可能是在怀孕期间开始的 - 特别是在怀孕的最后几个月，当感到舒适时，这可能是一个真正的挑战。 事实上，根据美国怀孕协会的统计，失眠在怀孕期间非常普遍，影响了大约78％的妈妈。 虽然它不方便且令人沮丧，但它也完全正常。
然而，一旦新宝宝到来，那些睡眠不足的夜晚通常不会好转一段时间：即使新生儿睡眠很多 - 每天16小时 - 他们也不会长时间睡觉，包括在夜间。 每隔几个小时，大多数婴儿都需要换尿布或喂奶，而这些任务往往落到妈妈手中，特别是如果她按需要母乳喂养。
所有婴儿将按照自己的时间表开始一直睡觉，但大多数婴儿在6个月大的时候至少大部分时间都会这样做。 当然，这并不意味着父母会回到他们有孩子前的不间断的夜晚。 幼儿和幼儿可能是不安的睡眠者，因为从坏梦到睡觉到睡眠呼吸暂停等潜在的严重疾病。 如果一个孩子生病了，特别是胸部感冒，这在晚上往往会更糟，睡觉也可能是不可能的，至少在几天内。
那么，为什么妈妈最终会比爸爸更多的睡眠被剥夺？ 佐治亚南方大学的研究人员分析了全美5, 805名来自美国各地的电话调查的回复，这些人询问了参与者的睡眠习惯。 当他们根据人口统计信息将受访者分组并查看他们的睡眠习惯时，他们发现，在45岁以下的女性中，影响他们睡眠习惯的唯一因素就是在家中生孩子。
GIPHY48％的有孩子的女性表示她们经常至少睡7个小时。 相比之下，62％没有孩子的女性报告睡眠不足。 随着每个孩子住在房子里，女人睡眠不足的几率增加了50％。
有孩子的妇女还表示，与没有孩子的妇女相比，这个月的疲倦时间更长：14天而不是11天。 接受调查的那些住在有孩子的房子里的男人没有报告他们的睡眠受到影响。
GIPHY睡眠剥夺对于妈妈来说似乎只是生活中的一个事实，但它实际上对你的健康非常不利：睡眠不足不会影响你白天注意力和注意力的能力（特别是在潜在的危险任务中）驾驶）但它也会影响你的免疫系统，这会导致你的体重下降。 由于这些原因以及更多原因，妈妈应该感到有经验证明，科学基本上已经证实了他们一直都知道的东西：他们真的过度劳累，他们的伴侣肯定会承担相同的抚养责任 - 白天或黑夜。
