让我们面对现实，育儿是平等的，精彩的，令人筋疲力尽的。 有时最令人筋疲力尽的部分，不仅仅是整天追逐你的小事的体力，是不断“开启”的精神压力。 回答无尽的问题，解释所有的“为什么”抛出你的方式，并记住每个水瓶，爱情和最喜欢的鞋子在哪里可以精神消耗。 当你的孩子在手机上闲逛几分钟来清理你的头时，你可能会想，“你手机上的电影真的会影响你的孩子吗？”
在白天采取“自我照顾”休息来检查社交媒体或浏览是很常见的，但是，如果你像我一样，你会感到内疚。 围绕你的孩子使用手机的费用是多少？ 而且，手机分心的养育会给你的孩子带来什么样的影响呢？
根据 翻译精神病学 的动物研究，科学家们发现，分心的养育可能会对婴儿的发育产生不利影响，尤其是他们未来处理快乐的能力。 正如“ 时代周刊”所 报道的那样，这项研究的意义可能与您在这个技术，设备和社交媒体中痴迷于世界的父母有关。
试图在保持与工作，朋友或个人兴趣保持联系之间找到平衡，同时为孩子保持积极的环境，这并非易事。 据 育儿称 ，54％的孩子认为他们的父母在电话上花费了太多时间。 52％的父母同意他们的孩子，同时担心他们为孩子树立了一个坏榜样。 正如 育儿所 提到的，这项调查的破坏性结果是，孩子们对父母感到不重要，并且他们不得不与设备竞争以引起父母的注意。
如果你像大多数父母一样，努力平衡孩子周围的设备使用，那么出席的努力可能是一大步。 心理学今天 指出，在让孩子注意时，更多并不总是更好。 一定程度的独立和独处时间对儿童有益，因为它允许他们发现自己的能力和兴趣，并有时间解决自己的问题。 正如 今天 提到的 心理学一样 ，持续的关注既不现实也不恰当。
努力在孩子身边出现并做出反应可以发挥重要作用。 根据美国心理学协会（APA）的说法，保持用餐时间，开车时间和睡觉时间不需要技术，让家人可以聊聊他们的一天，或者安静地坐着做白日梦，这对儿童来说可以是创造性的，平静的和令人鼓舞的。 APA还建议让孩子们了解你正在使用手机的内容，无论是工作还是预约，这样孩子们就会感觉在环绕而不是被忽视。
这几天几乎不可能全天免费电话。 无论您需要什么样的方式，精神休息对于保持孩子周围的清晰度和耐心都很重要。 在孩子身边使用手机打自己很少会有所帮助，但围绕它们的设备使用方面的微小变化可能会产生很大的不同。
