自我安抚和自我调节是父母可以教授的最重要的技能。 它开始于婴儿时期，当新生儿与他们的护理人员的心跳相匹配时。 在幼儿时期，课程开始认真，当不愉快的情绪威胁要送孩子时，很快就会发脾气。 “深吸一口气，”父母说。 或者，“数到10”。 现在，互联网正在热爱一款名为“冷静罐子”的多彩实用工具。 但在你突破闪光之前，你会想知道：冷静下来工作吗？
在感官处理问题的世界中，冷静罐等工具可以帮助儿童和成人应对日常生活中的压力。 “每个人，无论他们是否患有感觉加工障碍，都有不同的应对机制和策略，当他们不堪重负时，他们可以平静下来，”知情的职业治疗师Keri Wilmot在接受Romper的电子邮件采访时解释道。 不知所措的孩子 - 有或没有感觉处理问题 - 可以摇晃，挤压和击打冷静的罐子，让浮动闪光的视线抚慰他们。 根据Wilmot的说法，每个孩子都有独特的需求。 然而，对于许多人来说，冷静的罐子（或“感官瓶”）是一种强大的焦虑管理工具。
如果这听起来好得令人难以理解，那么考虑一下：只读六分钟也会减慢心脏的速度，据 “每日电讯报” 报道，一次深呼吸引发全身的一系列生理变化。 “许多孩子喜欢坐几分钟坐下来看看瓶子里面的东西，当他们感到不堪重负，这是一种平静的方式，”Wilmot写道。 这些罐子起作用的原因在于它们同时吸引视觉，触觉和听觉，使它们成为孩子们特别有效的焦点。
此外，冷静下来的罐子里的颜色对身体起着一种神奇的作用。 “儿童喜欢颜色，颜色可以影响大脑，情绪和情绪，”Lori Lite在育儿指南“ 压力自由儿童” 和“ 愤怒的八爪鱼着色书”的 作者中解释道。 因为当你给他们一个选择时，孩子们会觉得自己有能力，Lite建议用多种颜色保持冷静。
“对于父母来说，观察他们的孩子有一天会被紫色吸引到下一天会变红，这会很有趣，”她说。 “在某些时候，你可以通过问孩子，'这种颜色如何帮助你感受到？'来培养情商。” 或者，'哪种颜色是快乐的颜色？'“
当然，冷静的罐子对于患有感觉加工障碍的儿童可能特别有效，对于他们来说，世界总是一个更加激烈的地方。 “患有感觉加工障碍的孩子难以管理来自他们所有感官的肌肉，关节和大脑的感觉信息，包括视觉，听觉，触觉，味觉，嗅觉，身体意识和运动， “威尔莫特写道。
YouTube上的小学生幸运的是，职业治疗师提供了许多策略 - 从自制的DIY粘液到感官友好的椅子 - 帮助孩子们驾驭压倒性的世界。 这不就是童年的意义吗？
要了解这个工具是否适合您的孩子，您必须自己制作一个冷静的罐子。 “这只是一种选择，可能对每个人都不适用，但当他们感到不知所措时，无论他们是否患有特定的感觉加工障碍，这当然是一种有用的策略，”Wilmot写道。
为什么不尝试一下这些罐子呢？ 最糟糕的情况是，你必须在迈克尔补充你的工艺用品。 最好的情况是，下降的闪光提醒你不堪重负的孩子，没有感觉永远持续，并且他们有能力降低自己的压力水平。 这是瓶子里的自我调节。
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