女演员黛布拉梅辛是一位忙碌的女士。 她正在重新演绎她迄今为止最着名的角色，在NBC的 Will& Grace上扮演格蕾丝，抚养她的儿子，说出来并为她所信仰的事情表明立场，当然还要做其他人做的所有事情。日常生活。 尽管她一年四季都很忙，但假日季节也会给每个人带来一系列挑战，无论是在每天的时间，还是在日常压力方面。 因此，Debra Messing希望您将健康放在首位，不仅仅是在假期，而是全年。
“我认为优先考虑你的健康非常重要，”Messing告诉Romper。 “我认为，作为母亲，我的本能就是把所有人放在第一位，先把所有人的需要放在首位，我发现现在我终于开始优先考虑自己的健康，实际上我是一个更好的母亲，和一个更好的朋友，一个更好的员工。所以我认为重要的是，排名第一，没有内疚地优先考虑它，找到能帮助你摆脱困境的事情，从精神上，摆脱当天的所有要求。“
照顾好自己有时可能感觉就像你的待办事项列表中的另一件事一样，但是Messing是对的 - 这对你来说也是必不可少的，不仅是为了你自己，也是为了你生活中的所有其他人谁对你最重要。
对于Messing来说，让她自己的健康成为一个优先事项，从早晨开始。
“一般来说，我早上醒来，先喝绿汁，然后洗澡，”她解释道。 “我喜欢在早上洗个澡 - 这只是一种很好的冥想方式来开始新的一天，想想未来的日子。除非我在工作或者除非我，否则我通常不会化妆有一个特殊的场合。所以，对我来说，我的日常工作非常非常简单。我洗澡洗脸，用Optic White刷牙，经常把头发梳成马尾辫，然后我就开始工作了。我的绿茶。“
Optic White是她日常生活中的主要任务，就像早上洗澡和绿茶一样。 “每次我都会尝试别的东西，我总会回到高露洁光学白色，它只是，它很简单而且很有效，”梅辛说。
轻松地开始新的一天可以带来很大的不同，并在一天的剩余时间里延续您的感受。 话虽这么说，但每个人都不可能放松一下。 不仅如此，它可能不会像对待别人一样对你产生同样的影响。 并非所有策略对每个人都以相同的方式运作。 因此，在对抗压力，照顾自己和对事物感觉良好时找到最适合你的方法至关重要。
“无论精油浴是否适合你，做家庭面部护理或看老电影，听音乐，冥想，外出散步，我认为这对于什么有助于压力，但我认为这非常重要，“梅辛说。
在节日期间，当您与大量的社交活动，责任等相抗衡时，为您的一天注入轻松可能更为重要，同时还能平衡您典型的日常生活。 Messing选择在晚上进行网上购物，以便有时间购物而无需花时间在她的商店购物。
她还养了一个儿子，罗曼沃克泽尔曼，现在还是个十几岁的孩子。 随着孩子们成长为青少年，事情往往会发生变化，但对于Messing来说，这是令人兴奋的，而不是伤脑筋或悲伤。
“你知道，他进入的每一个新的发展阶段都是令人兴奋的，因为它是新的，所以他现在已经进入了青春期，而我只是，我对他到目前为止的人类感到兴奋，我很高兴见到他发现自己在世界上更是如此，“她说。
梅辛经常说出她所信仰的内容，她正在抚养儿子去思考这些问题并为这些事情而战。
很明显，我认为与最接近你的人保持真实是很重要的，所以当我谈到平等和公民权利以及具有社会意识和责任感时，这些都是我与儿子一直有过的对话， “梅辛说。
虽然随着孩子年龄的增长，有很多变化 - 包括你的日程安排 - 但照顾好自己仍然非常重要。 作为一个好妈妈的一部分 是 照顾好自己，为自己的健康腾出时间，毕竟找出最适合你的方法绝对是关键。 当事情变得特别繁忙时，让健康和自我照顾从你的日程安排中剔除可能很容易，但让自己成为一个无罪的优先事项可以帮助你成为更好的人 - 而Debra Messing希望你知道这一点。
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