根据真正的妈妈们的说法，你可以实际遵循每日幼儿时间表

根据我迄今为止作为父母的个人经历，除非有时间表，否则我找不到我的孩子和我的功能。回到地狱的几个月里，我的儿子每天都不会睡20多分钟 - 白天和黑夜 - 我正在失去理智，疯狂地研究睡眠时间表等，试图弄清楚什么，什么都有帮助。我发现了大量有关婴儿和幼儿时间表的文章，建议和研究。我也在Facebook上问我的妈妈团体，并找到了你可以实际遵循的每日幼儿时间表。大多数给我发信息的妈妈们都有一个非常相似的时间表，相对于我的日程安排，信不信由你。当然，无论什么（即使他们有一个松散的时间表），没有人愿意接受的一件事是午睡时间和睡觉时间。

一位妈妈告诉连裤运动员，“作为一个幼儿的妈妈，我想出他们什么时候需要小睡并计划周围的一切（我允许小睡或改变午睡时间，如果小孩可以处理它，可能每周一次或两次，但是这就是它，然后用餐时间。白天发生的其他事情都可能发生变化，但只要我们的幼儿有可预测的睡眠和用餐时间，他们就会感觉有一种常规。“

照片由Abi Berwager Schreier提供

因此，当我正在研究时间表并向妈妈小组询问有关我们正在进入地狱阶段的时间表的时候，我为家人提出了这个时间表，因为我有幸成为一个在家工作的妈妈：

早上7:30 -醒来，喝一瓶牛奶和益生菌，然后在他的房间里自由玩耍。
上午8:30 -杰克和妈妈去散步。
上午9:30至上午10:00 -早餐和音乐时间。
上午10:15 -第二瓶和午睡时间例行程序。
上午10:30 -第一次午睡/妈妈开始工作班次。
下午12点到12点半 -午餐。
下午12:30至下午2:30 -如果我不工作，可以自由游戏，有时一起读书或在外面做活动。在我休假的这段时间里，我们也会跑腿。
下午2:30 -小吃。
下午3点 -第二次午睡。
下午5点 - （Ish，取决于他小睡多久）。小吃，免费玩，直到爸爸回家。
下午5:45 -坐下来作为一个家庭共进晚餐。
下午6:30 -免费游戏和安静的活动。
晚上7点 -带声音机器的睡前书。
晚上7:30 - Bathtime。
晚上8点 -瓶子和床。

现在，这一切都取决于他是否真的小睡了，当然还有多长时间。但是它有助于我们有一个一致的时间表，所以他的身体知道什么时候放松休息。根据美国国家睡眠基金会的说法，这有助于幼儿找到他们的昼夜节律，这有助于他们睡得更久更好。当他15个月大的时候，他可能会放弃第一次午睡，因为根据我的婴儿睡眠网站应用程序（我强烈推荐，如果你有睡觉的婴儿问题），婴儿往往需要每天两次小睡，直到他们15个月大。

嘿，重要的是要记住：每个宝宝都是不同的。

我跟谈过的大多数妈妈说，在他们每天安排日程之前，他们的日子充满了发脾气，大量的哭泣以及与孩子们的战斗。事实上，根据The Happiest Baby博客，专家认为幼儿套路在“幼儿 - dom”的每个阶段都很重要，从12个月开始。该网站指出：“例行程序为小孩提供了安全感，聪明感和时间感。”

但是，有些人相信以孩子为主导的日程安排。根据婴儿中心的说法，以儿童为主导的日程往往是“非常宽松的日常生活”。该网站解释说，“你跟随宝宝的领导，这意味着你寻找线索来决定你的小孩接下来需要什么，而不是强加喂食，休息或玩耍的时间表。” 但该网站补充说，这并不一定意味着你的日子总是完全无法预测，因为大多数孩子自己都有相当规律的模式。 “但是宝宝的日程安排可能每天都有所不同，这取决于她给你的信号。所以，如果你的宝宝似乎已准备好在星期一下午1点小睡，但是星期二似乎在下午3点之前一直困倦，你的日程安排相应地改变，“该网站指出。

如果您认为每日日程安排对您有用，那么每日幼儿时间表都是从真正的妈妈那里汇总的，并且非常容易理解，即使您很灵活（你知道你的孩子，但我建议不要跳过小睡或睡前的日常活动））。几个妈妈给了我他们的时间表，他们都非常相似。

早上7点到9点之间 - 早上醒来，更换睡衣，早餐，早餐清理，而儿童免费游戏。
上午9点至下午12点 -对于全职妈妈来说，许多人都去郊游，无论是故事时间，差事，游戏日期，拜访朋友和家人，还是只是去散步。对于15个月以下的孩子，他们的第一次午睡时间介于这段时间之间。
下午12点到12点半 -午餐。
下午1点下午2点到3点 -小睡或安静的时间。
下午3点至下午5点 -免费游戏和烹饪晚餐。
下午5点至晚上7点 -晚餐，清理，免费游戏或有时散步。
晚上7点到晚上8点 -睡前常规然后睡觉。