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老实说，作为一个工作的妈妈，我很忙，通常没有太多的时间来意识到我的压力。 然而，有些时刻，当我持续不断的高压状态击中我的脸时，我会前往一杯葡萄酒或一个相当大的熔化。 幸运的是，我的伴侣已经学会了尽早发现痛苦的迹象，因为当她说她“有点紧张”时，工作妈妈的意思并不是一个该死的玩笑。 我的朋友们，如果你听到这三个小字，就该投入行动了。
现在，这并不是说呆在家里并不像在屋外工作的母亲那样紧张。 相信我，如果我不得不整天呆在家里（和我们一样小的公寓里）和一个小孩，我会发现同时兼顾我的责任和父母要困难得多。 无论你怎么选择这样做，养育另一个人都是艰难的。
话虽如此，我确实认为做一个全职妈妈和一个工作的妈妈很难以不同的方式。 作为一个工作的妈妈，我的大脑 几乎一直 加班，试图跟上我每天穿的多个帽子。 这意味着我不断相信至少其中一个帽子会让我失望。 当这种情况发生时，我的压力水平会提升，是时候打破M&M。 因此，考虑到这一点，并且因为预防比危机管理更容易，这就是一个工作的妈妈，当她说她“受到压力”时，真正意味着什么。 你们要把巧克力放在一边。
“我没有计划做到这一切”
Giphy当我的压力水平超过正常升高的“轻微压力”变成“有点压力”时，通常是因为我没有计划实现我需要在一天内完成的所有工作。 那种在工作当天没有足够时间的感觉，与女儿共度时光，保持房子相对顺序，锻炼身体，如果我很幸运，可能会开一本书，可能会非常紧张。
“我正在权衡我的选择”
所有。 的。 时间。 我一直在权衡我的工作职责和我的养育责任。 我喜欢我的工作，但是我女儿的想法在任何特定的时间都构成了我大脑空间的至少30％。 这是彻头彻尾的疲惫。
“我在午休期间试图跑出五个差事”
Giphy为什么？ 好吧，因为实际上没有其他时间可以完成。 我从来不知道当你是一个工作的妈妈时，有多少送货服务（现在几乎所有东西都可用）。
“我忘了我孩子的日托用品”
这几乎每一天都是我，这意味着我通常会在那个有福的，有压力的午休时间里挤出额外的差事。 谢天谢地，我孩子的日托只有10个街区，对吗？
“我的孩子生病了，我中午有工作截止日期”
Giphy或者在我的情况下，如果我不在下一个小时与他坐在一起，那么一个满是孩子测试的教室或者没有完成作业或通过英语课程的学生。 通常情况下，日托会打电话告诉我，我需要来接我的女儿。 她发烧了，她有一个神秘的皮疹，她有一个蜘蛛咬（原来是蚊子叮咬，但谢谢你们！），或者其他一些疾病，需要更灵活的父母立即出现。
猜猜谁是“更灵活的父母”，你们。
“你应该可以做晚餐”
目前互联网上有一篇非常有用的文章，关于被动养育和承载家庭精神负担的妇女。 要旨？ 从本质上讲，虽然男人可能会帮助做家务甚至平分他们，但他们并没有承担大部分家务的精神负担 - 从购物清单到接种时间表 - 这些都会影响到工作的妈妈。
如果你的伴侣是一个工作的妈妈，她说她“有点紧张”，不要问她如何帮助你。 这只会让她的大脑受伤。 相反，想象一下她可能正在做的事情（或者查看这篇文章的一些例子），并在没有被问到的情况下接受它。
“我需要立即入睡”
Giphy当我感到压力时，我能想到的是下午6点睡觉和12小时后醒来的感受。 到目前为止，特别是因为我是一个工作的妈妈，这种情况并没有发生。 不过，我想在我回家后立即入睡，并提前几小时关闭我的大脑。
“我的脑袋疼”
在大多数日子里，我的大脑已经筋疲力尽，无法尽可能地存在，同时检查心理清单并提前几步，并尝试为下一步做好准备，它只是开始受伤。 这是一种压力，小睡没有帮助，因为你的大脑绝不会为了入睡而关闭。
