当我的儿子开始上幼儿园时，他的行为变化几乎立即引人注目。 到了一年级的中学时，他担心的事情在我穿鞋时我不会再想到了：没有足够大的时间拿到智能手机而不被允许玩最新的暴力视频游戏是两个最突出的。 小学的社会和教育压力似乎为他这一代人加剧了。 添加现代技术，情绪压力的火焰风暴点燃，使孩子们开始经历焦虑的年龄甚至比以前更早。
压力是生活中正常的一部分，焦虑情绪也是如此。 在进行拼写测试，害怕黑暗之前的那个蝴蝶在肚子里的时刻，想知道为什么你最好的朋友不想在休息时与你一起玩 - 所有感觉都伴随着成长的领域。 但是，我的孩子比我更快地成长的压力是让我作为父母的工作更重要，更难。
似乎不是在某个年龄段经历压力和焦虑，而是在社交互动增加和教育开始的压力的时期更多。 我问纽约市一家家庭治疗师Kathryn Smerling博士，她认为开始上学和焦虑倾向之间存在联系。 Smerling博士说：“我认为，在孩子准备好体验之前，任何时候都会引入结构和期望，这可能会产生焦虑。”
她还承认，儿童经历的不同压力可能会导致焦虑，甚至更早出现在分离焦虑的形式。 “我想你可以告诉孩子什么时候开始表现出焦虑。没有一个年龄.2, 3, 4岁的孩子会出现分离焦虑 - 不会入睡，妈妈走开时会哭，等等。” Smerling博士解释道。 “当孩子们从幼儿时期过渡到童年时 - 当他们意识到成年人有期望时，就有7, 8岁了。这导致了从魔法到具体思维的转变。还包括失去了孩子的权力。这一切都造成了焦虑“。
在儿童进入小学成绩时，也会增加获得技术的机会。 教师使用技术促进学习，但有些人还看到了个人使用的影响技术（即手机）对教室里的孩子的影响。 Bethany Austin是德克萨斯州的五年级老师，在教学生时使用最新技术。 “我们生活在一个技术驱动的世界，如果我们不教他们世界的工具，我们就会伤害我们的孩子，”她告诉我。 虽然她认为将技术整合到学习过程中是“至关重要的”，但她也承认社交媒体在校外使用的压力对今天的孩子有影响。 “学生们在家里玩 Fortnite 和Snapchat时聊天可能会影响到教室，干扰他们的学习，”她说。
虽然技术是当今社会的必要组成部分，但Smerling博士解释了为什么技术可能会分散儿童的注意力并引起焦虑倾向的增加。 “现代技术势不可挡，它会给最健康的成年人带来焦虑，因此对儿童来说肯定会产生焦虑。它会分散注意力，有很多明亮的颜色和快速移动的物体，而且不会考虑到任何事情。 ，“ 她说。
Giphy当孩子出现焦虑情绪时，他们可能会引发一系列心理和生理方面的问题。 在 今天 的 心理学 文章中，丹尼尔P.基廷，博士。 解释说：“我们早就知道，早年生活逆境引起的毒性压力会给身心健康带来高风险，最近的证据表明这些风险是持久的。早年的压力过大 - 即使在子宫 - 可以“在皮肤下”影响大脑的连接方式以及基因的表达方式。“
这会影响孩子在家中和学校的表现。 那么，专家们如何建议帮助孩子尽可能地保持无忧无虑？ 一个简单的答案是让他们玩。 说真的， 只是 玩。
Gail Gross博士是一位人类行为，童年和教育专家，她在为 赫芬顿邮报 撰写的一篇文章中提出了这一建议：“需要纯粹的游戏来减轻压力，培养创造力和体验快乐。成年人不应该把工作变成工作他们不应该在游戏期间教孩子们。“ 她强调了让孩子们在没有匆匆过去的情况下体验童年的重要性，并指出游戏是这一过程中不可或缺的一部分。
我个人都是为了给孩子尽可能多的时间来成长，因为他们的余生都会成长，并像往常一样担心和压力。 育儿是艰难的，但童年并非如此。
