在研究与性健康和快乐有关的任何事情时，一次又一次地出现三个词：骨盆底强度。 让这些肌肉处于良好的工作状态似乎是性宇宙的秘密。 但由于这些肌肉不属于典型的健身课程，因此可能需要一些指导。 是的，你可以随时做Kegels，但你能用玩具来帮助吗？ 具体来说，你可以使用性蛋来加强你的骨盆底肌肉吗？ 你可能再也不会以同样的方式看一块玉石或石英。
首先，什么是性蛋？ 它们看起来像任何Etsy商店的半宝石项链，但目的不是装饰性的。 这些工具也被称为爱情蛋或玉蛋，至少根据YoniEgg.com的说法，这些工具已经被中国的妃子和女皇使用了数千年。 这个传说给漂亮的抛光宝石带来了现代感。
那么这对骨盆肌有什么帮助呢？ 根据你的探戈，将性蛋插入阴道可能有助于一个人比以往任何时候都更有效地进行凯格尔运动，从而导致超强的骨盆底肌肉。 基本上，鸡蛋是阴道的一种哑铃。
研究是否支持抛光宝石蛋中超级动力骨盆肌的这些说法？ 似乎没有关于这个主题的大量研究。 然而，根据 人民 网站的说法，保持鸡蛋到位所需的持续咬合可能不是训练骨盆底肌肉的最佳方法。 相反，你应该通过一些很好的老式凯格尔练习来收缩和放松肌肉。 正如人们进一步指出的那样， 人们 也可能担心含有有害细菌的多孔石头。
为了更加现代地了解性蛋的想法，可以考虑使用凯格尔训练器。 据 女性健康 网站称，Elvie或KGoal等设备提供有关骨盆底强度的反馈，甚至还提供监测锻炼进度的方法。 此外，它们易于清洁和消毒。 无论您是想尝试高科技训练师，漂亮的yoni石头还是简洁的kegel练习，骨盆底训练都有很多选择 - 有些可能比其他人更有效。
