在您最初的产前预约期间，您的OB-GYN会问您的第一个问题是您是否服用维生素。 有机会，他们还会为你最喜欢的品牌提供一大堆样品，还有优惠券和无数其他补品如维生素D和DHA。 除了胶粘剂和胶囊剂之外，所有这些维生素之间没有太大区别。 你甚至需要产前，还是可以保留常规常规补品？ 它们是一样的吗？ 你可以服用多种维生素而不是产前吗？
根据最近的研究，对于产前复合维生素或简单叶酸和维生素D的需求存在一些争论。虽然理想的是通过饮食获得所需的维生素和营养素，梅奥诊所指出我们作为人类根本不是在喂养自己时这是可靠的。 服用产前的想法是确保您的发育中的胎儿获得所需的所有营养，无论母亲的饮食如何。 根据梅奥诊所的说法，产前配方的设计考虑了孕育母亲的特殊需求，增加了叶酸，维生素D，DHA和铁。 它们与基础多种维生素的含量差别很大，因此不可或缺。
大多数产前维生素现在都含有额外的维生素D，钙和DHA，美国妇产科学会（ACOG）指出的所有营养成分对于健康宝宝的形成至关重要。 多种维生素差异很大，有些是高度专业化的。 对于举重的女性有多种维生素，对于头发不好的人来说，多种维生素，我甚至已经看到了有猫的女性的配方。 每个人都有一个。
我的观点是，虽然继续使用你一直服用的维生素似乎没什么大不了的，但这不是最好的主意。 Healthline报道，这些维生素中的一些含有人参或其他草药等可能禁忌怀孕的成分。 值得庆幸的是，虽然复合维生素曾经是更便宜的选择，但现在复杂的产前维生素与许多复合维生素配方的价格相同。 例如，产前我一直服用，每月约5.50美元。 价格方面，这与亚马逊或Target的基本多种维生素配方相当。 它含有额外的维生素D和添加的DHA。 它也不会让你有肆虐的鱼打嗝，所以奖金。 （肆虐鱼类打嗝是真的，如果你在服用鱼油补充剂后从未体验过它，我建议不要仅仅为了体验而尝试它们。你的想象力就是你所需要的。）
ACOG表示，怀孕期间固体营养的好处不容忽视。 BJOG 指出，叶酸是预防脊柱裂和小头畸形等神经管缺陷的关键，维生素D有助于形成婴儿的骨骼，同时降低发生先兆子痫的风险 。 DHA是鱼，亚麻和核桃中的必需脂肪酸，也是宝宝大脑的重要组成部分。 有一个原因，它被称为“聪明的营养素”。 根据ACOG的文章，至于铁，它可以让你在烘烤全新的人类时保持运转。
多种维生素，虽然看起来像一个好主意，但根本不是为了宝宝的脑子而设计的。 他们不是在考虑孕妇增加的血容量或能量。 它们是为普通的日常人而制定的，而不是制造需要特殊营养的超人婴儿。 然而，有证据表明你不应该无限期地服用你的产前，所以一旦你完成了怀孕和母乳喂养，并且你不再想要怀孕，就可以恢复你的每日多种维生素并留下专业怀孕的药片。
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