我的生活从来没有比我儿子生命的最初几个月更累。 他的睡眠时间表很糟糕。 他患有反流，所以一次超过几个小时几乎是不可能的。 我可能是一只熊，但我无法帮助它。 有时候我非常渴望小睡，我会做任何事情，包括让我的儿子留在婴儿床，而我只休息一会儿。 但它安全吗？ 宝宝醒着后你能睡觉吗？
这个问题没有简单的答案，但这是一个完全合理且可以理解的问题。 在房子里有一个婴儿是一个令人筋疲力尽的尿布马拉松，喂养安排，舒缓，打嗝，清洁等等，似乎是永远的。 从没有新生儿的情况来看，“时间长，但岁月短”这句话绝不是真的。 这意味着你已经厌倦了，在你小睡的时候，让宝宝独自放松（安全的地方）可能会让你感到恐慌。 美国儿科学会（AAP）在您的宝宝本身清醒时没有关于睡眠的官方声明，但他们 确实 为父母提供了安全睡眠操作的最佳指导，并且最容易从那里开始。
