如果你一直在倒计时，直到你开始睡觉训练你的小孩，你可能不需要等待很长时间。 值得庆幸的是，婴儿通常会比您意识到的更早地达到开始例行睡眠时间表所需的里程碑。 如果你一直在想自己，“你能睡6个月大的火车吗？” 你会对答案感到满意。
事实证明，第六个月的婴儿已准备好晃动一些严重的睡眠，这意味着你可以轻轻地给他们一个最大的闭眼。 婴儿中心表示，“睡眠训练方法可以帮助宝宝更容易入睡，晚上睡得更久，并保持更多的正常时间。”
你可能已经注意到你的bambino掉了一些提示，她已经为Zs的坚实夜晚做好了准备。 据“ 家长 ”杂志指出，大约四个月，宝宝可能会开始出现整夜睡眠的迹象。 这意味着，当她6个月大的时候，你的宝宝将能够建立一个夜间节奏，并在你的帮助下保持睡眠时间更长。 现在开始例行工作将有助于您和您的孩子每晚享受更优质的睡眠。
GIPHY正如梅奥诊所解释的那样，在这个年龄段，婴儿正在学习自己走动，开始与声音交流，以及玩更复杂的游戏。 所有这些活动都可以穿出一个，所以在一个6个月大的孩子身上，在游戏和休息之间找到平衡是很自然的（也是至关重要的）。 根据婴儿睡眠网站的说法，除了你孩子正在学习的所有令人敬畏的新技能之外，她还处于可以自我抚慰的年龄。 正如儿科医生William Sears博士所解释的那样，自我舒缓的方法是这样的：“婴儿被唤醒并自己睡觉。父母提供间歇性安慰，但当婴儿漂睡时不在那里。”
创建一个每天晚上睡觉时可以完成的例程将有助于向宝宝发送信息，让他们有时间闭嘴。 正如 父母 建议的那样，在将小孩放入婴儿床之前，15分钟应该有足够的准备时间。 温暖的浴缸，听摇篮曲和阅读书籍都是平静而温和的方式让宝宝进入梦乡。
处于第六个月龄范围内的婴儿处于开始睡眠训练的主要位置。 即使你可能有一些艰难的夜晚开始，但要知道它不会永远持续下去，你记得宝宝睡前宝贵的睡眠会再次成为你的。
