每当我走进水疗中心或美甲沙龙时，宁静的音乐立刻让我平静下来。 柔和的声音和旋律让我放松，帮助我的压力消失 - 在我知道之前，我正在打哈欠。 对于音乐的力量有一些可说的东西; 一个好的摇滚民谣可以让你在跑步时的方式，一个舒缓的乐器让你渴望午睡。 音乐的效果可以适用于所有年龄段的人，所以如果你是小人物正在上床睡觉，你能让宝宝睡觉吗？ 因为这可能是你需要帮助你的小家伙打盹的伎俩。
在睡前或睡觉前播放音乐可能是宝宝夜间常规的一个很好的部分。 您的孩子将开始将平静的曲调与当天的清醒和准备睡眠联系起来。 据西尔斯博士的网站称，“享受一致的就寝时间和熟悉的入睡仪式的婴儿通常可以更轻松地入睡并保持睡眠时间更长。” 对于像我这样的父母来说，这是一个好消息，他们在睡觉前尝试过温水浴只是为了发现这个安抚我的儿子，而不是让他平静下来。 将音乐融入我们的睡前仪式是让宝宝入睡的改变者。
选择晚上为孩子播放音乐的时间时，你会想要以缓慢的节奏考虑舒缓，放松的声音。 据“ 家长 ”杂志报道，借助现代技术，有大量可下载的应用程序可帮助您的宝宝进入梦境。 在找到宝宝对最佳状态的反应之前，您可能需要尝试自然声音，流行歌曲的乐器或传统的摇篮曲，但是一旦您发现让他们昏昏欲睡的声音，您就可以获得睡前大奖。
在您发现小家伙的睡眠卡纸后，请保持播放列表短。 睡前使用音乐的一个很好的建议来自Baby Center的网站，该网站建议在宝宝睡觉前关闭音乐。 这样，你的宝宝就会变得疲倦到准备睡觉，但仍然学会了如何自己漂流。 寻找宝宝即将入睡的迹象，然后关闭音乐。 使用此技术还可以帮助您避免在音乐停止后宝宝醒来时再次启动音乐。
在让宝宝入睡时，音乐是一个很好的工具。 一起聆听这些舒缓的夜间歌曲不仅是放松，也是结合。 虽然我的大儿子现在已经八岁了，但他仍然记得并喜欢我们在托儿所那些梦幻般的夜晚一起享受的一些甜美歌曲。 用音乐把宝宝放到床上不仅可以让小宝宝放松，还可以为你创造宝贵的回忆。
